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郴州大二学生因天天打游戏肚子长白点 检查竟然是白癜风( 二 )

时间：2019-06-15 09:04      


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　　周健建议，要保证充足但不冗余的睡眠时间，最佳睡眠时间是晚上十点到早上六点。其次，要按时饮食，保证人体每日摄入营养的均衡配比。不吃早餐、晚上大补、零食替代正餐充饥，这些做法很容易使胃肠受伤。只有保证规律的饮食才能使自己的身体真正得到休息，也才能为工作和学习生活储备充足的精力。

　　潇湘晨报采访人员张树波 通讯员黄寒梅

　　（来源：潇湘晨报）


稿源：(综合)

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标题：郴州大二学生因天天打游戏肚子长白点 检查竟然是白癜风( 二 )


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