【天冷这3种食物要多吃，能缓解风湿关节炎和腿疼，还能改善睡眠| 风湿关节炎相信大家】_

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风湿关节炎相信大家都不陌生，特别是天气冷了，腿疼起来真是要人命，关节炎发病率很高，时刻危害着我们的健康，现在很多中老年人都有，虽然平时不明显，但一到天凉，就会很明显，但是我们怎么预防呢，除了吃药，我们平时多吃这几类食物，效果很不错的

天冷这3种食物要多吃，能缓解风湿关节炎和腿疼，还能改善睡眠

栗子中含有丰富的维生素C,能够维持血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、适用于风湿性关节炎肾虚、腰膝酸软者。腰腿酸软、筋骨疼痛、风湿疼痛、栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。特别是秋季，应该多吃的

天冷这3种食物要多吃，能缓解风湿关节炎和腿疼，还能改善睡眠

2. 桂圆干又名龙眼干，常吃龙眼还能有效的治疗身体虚弱，对风湿性关节炎有辅助治疗效果。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，失眠的朋友也可以多吃一点

稿源：(神奇趣闻)

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标题：天冷这3种食物要多吃，能缓解风湿关节炎和腿疼，还能改善睡眠

傻大方