中暑|湖南女子中暑6个器官衰竭，被抢救第三天才醒过来( 五 ) （女子中暑6个器官衰竭被

2、避免高温天气在外活动。夏天容易中暑的人群多发生在外出的人群中，高温天气地面经阳光直射温度高，热气蒸熏，人体在这种环境下容易发生中暑。非必要时选择早晨或傍晚出门，减少正午外出的时间。

3、多喝水。夏季炎热容易出汗，身体会流失大量的电解质，这时候需要补充足够的水分，有条件的话还可以选择喝淡盐水、运动饮料等。

4、老年人、肥胖人群、有基础疾病的人，发现身体不舒服，及时到医院就医。