2018高黎贡 125公里rce组总结爱燃烧比赛控爱燃烧赛事

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运动尖货

细节不错的越野赛。

赛段|跑友|出发|打卡---小编总结的本文关键词

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1.跑的辛苦。记忆中昏昏欲睡的后半夜，遥遥无期的上坡，总也捱不到的打卡点，cp6过后悬在头顶摇摇欲坠的关门时间。最困难的两个赛段，cp5-6 又累又饿，躺在草甸上休息了三四次才磨到下个打卡点。cp8-9 爬坡时喘不上气，三五步就得停下来调整。难熬的赛段上，跑友相遇，相顾无言，唯剩一声长长的叹息。一半多的行程都报着跑到哪里算哪里的念头，客观上被关门可以，尽量不主动退赛。

2.完赛开心。尽管大部分时间都觉得自己的状态无法完赛，尽管深夜内心脆弱时无数次扪心自问为什么上杆子花钱受罪，但我居然搞完了。除去中间大部分难熬的赛段，一头一尾感觉还不错，最后一段甚至重新飞奔了起来。所以……又开始考虑下一场档期合适的越野赛，又开始憧憬19年utmb的抽签。

3.赛事组织整体不错，赛道标志异常清晰，深夜一个人都基本不担心迷路。志愿者超棒，每个打卡点的每位志愿者都应该奖励一个大大的拥抱。

4.略微不足。地图中赛道爬升还是有些出入，毕竟在一个心理预期以下坡为主的赛段中一直爬升，加上组委会还赠送了两公里，其实是令人崩溃的；还有前半程如果有一个热食补给点就完美了。

5.腾冲不错，节奏悠缓，干净整洁的小城市，沿途的老乡善良又热情，东西又便宜又好吃，和博士怒切了好几顿牛肉。

凌晨四点一刻的闹钟，五点多出发，五分钟后到达起点，存包，五点三刻在起点等候，6点5分准时出发，慢跑，然后开始爬坡，翻过第一个山头，到达cp1，稍微补给，然后继续出发。

迎着初升的太阳，在清晨略显清冽的山风中，奔跑在高山草甸上，意气风发。回忆半天也对cp2 cp3没有了一丝印象，甚至跑步的情形也只有两三个画面，还不敢十分确认是cp1-4的路途中。下一个画面便是下坡然后桥那头的cp4，以及列队欢迎的小朋友们，挨个击掌，略做补给，已经有点饿了，但是没有热食，所以简单吃了点东西，补了一个面包继续上路。

刚出发不久，同行的跑友说，根据刚才和打卡点工作人员的交流，我们应该在前二十左右。不说还好，这一说我自信心爆棚，加之当时状态确实还可以，一路狂飙。这赛段后半程同行一位女士，我还和她飙起了速度，心想不能输给女生。我们一起到达cp5打卡点时，工作人员喊到女子第四名到达，这时看到另外一名女子刚刚打完卡准备继续上路，这应该就是女子第三。我自己都没预料到原来跑这么快，但其实身体已经初显疲态。在cp5休息了好一会，但是因为这个补给点没有任何吃的，所以装满水继续出发。

事先没想到接下来的这个赛段是我最艰苦的一段，无力前行，躺在草坪上休息了很久，但一步路也走不动，事后看轨迹图，有一公里走了五十分钟，可能就是这一段。中间路边捡到一个小包装奥利奥，里面只有两块，生产日期也看不到，但外包装色彩还算鲜艳，应该是丢下不久，略做犹豫还是吃了它。茫茫长的15.3公里，终于在熬了5个半小时后，无数次的对自己说再也不来百公里了，无数次的咒骂去他妈的utmb后到达了cp6。吃了两碗粥，一碗面，一碗饵丝，志愿者按摩，上了个痛快淋漓的大号（一早出发其实肚子有点不舒服，但后来感觉通畅了就没在意）。6点50左右出发了，这时候距离关门时间只有1小时了，完赛压力顿显。其实之前那个赛段已经在想不行就跑到哪里算哪里，关门了就退赛吧。但补给完从cp6出来人状态好了许多。

cp6出来便是大上坡，事后发现应该是号码簿上的地图略有错误，把cp6的位置标的靠后了，我一直觉得要打倒我的快到cp6的那很长一段陡上坡之所以一直没来，是因为这段上坡是在cp6-7。慢慢的天黑了，由于上次百公里的经验，我和天黑前遇到的一位云南女生结伴而行，由于她下坡比较慢，所以下坡时我适当的压了压速度，由于适当的休息，人的状态还慢慢好转了，其实由于人一直在移动，单从这一赛段来说损失的时间也非常少，对整个比赛那更是益处多多。这个云南小女生也非常厉害，警察，跑百公里前膝盖受伤，有三个月的时间基本没跑，敬佩。由于人状态还算好，而且接下来的赛段也是下坡，根据刚才那个赛段的经验，赛道标志清楚不大容易迷路，而且我确实觉得要快一点，否则可能无法完赛了。所以在cp7略做补给，没有休息就立刻一个人出发了。

整个赛段大部分是宽阔的类似于机耕路，很舒服，一路慢慢跑到达了山脚下的cp8，只比关门时间早了一个半小时……压力山大。cp8居然也有热食，吃了一碗粥，一碗饵丝（好像吃了……），坐在屋子里裹着毛毯休息了五分钟，然后一秒钟不敢耽搁，出发了。

cp8-9是另外一个我觉得虐的不行不行的赛段，开始一段还算是比较缓的上坡，紧接着便是很陡的上坡。我之前每次剧烈运动后都会喘不上气来，无法深呼吸，长期跑步后这个症状好了许多，但在这一赛段集中爆发。由于无法自如的深呼吸，我只能像无氧运动一样，走五六步，然后就停下来调整呼吸，深呼吸几口，苦不堪言，看着一批批的人从身边走过，我继续无数次的对自己说再也不来百公里了，无数次的咒骂去他妈的utmb。不过其实也没太大压力，心想关门就关门吧，跑到哪里算哪里。但事后想想其实我这种走法虽然痛苦，虽然当时也不轻松，但还是帮我积攒了体力，为后续的完赛打下汗马功劳。终于熬到cp9后喝了热姜汤，烤了火，喝了咖啡。感觉呼吸舒缓了过来，志愿者也说接下来的赛段以平路缓坡为主，只有一小段大上坡，所以继续出发了。

cp9-10，我装了半罐热姜汤，所以很长一段时间都可以喝到热热的东西，人舒服多了，感觉呼吸好像也慢慢变好了。cp9-11这两段处于昏昏欲睡的阶段，特别是cp10没喝咖啡，cp10-11感觉跑在山路上都会打个瞌睡，突然一脚踩空，惊醒，一身冷汗……快到cp11时，那个漫长的最后三四公里感觉跑了一辈子那么长，又累又困。终于到了cp11，离关门时间还有45分钟，时间非常紧，吃了一碗粥一碗饵丝，一杯咖啡，装了姜汤，存了点东西，轻装上阵。

cp11-12 号称四百米的爬升，但感觉是无止境的大上坡，cp12-13又短又是下坡，但总的来说这两段人状态已经恢复许多，呼吸也好像不是了问题，加之快到终点，人也兴奋，上坡快走，下坡小跑，超了不少人。到了cp13，比关门时间早了一个小时左右，心想完赛无忧，开心极了，真没想到这比赛自己能跑完。换下长袖，换上短袖，出发。

最后这段志愿者口中193米的爬升感觉也那么漫长，那个一眼可以看到头的上坡真让人绝望。不过搞完这个上坡，就是一路下坡了，一路小跑，看到古镇时就知道终点就在眼前了，居然浑身都有了劲，一路狂飙到了终点。快到终点时，听主持人喊到来自中国的徐新平xxx，拿到奖牌，领了完赛服，无法用语言描述的满足感。

在终点和lwty碰头，拉伸放松，美美吃了一顿，回到酒店，洗了澡，倒头就睡……