“禁闭挑战”赢奖金引争议医生：反常态行为影响身心( 二 ) “禁闭挑战”

挑战者
撑到第九天时放弃挑战
二十出头的小马是参与该活动的一名挑战者，他是一位普通的公司职员，每天的工作就是在办公室里面对电脑，很少与人接触，他坦言参加挑战的目的是为了“放空自己” 。
小马说，活动现场设置在一个小区里。“进入房间前几天感觉还不错，对身边环境抱有新鲜感。一天3顿饭配送规律和窗外定时传来邻居练钢琴的声音，让时间不难推算。但过了几天睡了吃、吃了睡的生活，让我很快对周边环境开始厌倦，心情越来越压抑。”
小马表示，他开始找东西消磨时间，便盯上了黑白格条纹桌布。他扯断黑色垃圾袋当黑子，用白色餐巾纸揉成球当白子，攻守互搏，扛过一阵儿。之后他又用不同形状的纸团当作象棋，更换思路，让自己保持专注。玩困了就睡会儿，醒了继续玩，这个时候，窗外的钢琴声对他来说已经显得格外刺耳了。“我心想，怎么一天到晚总弹一首曲子啊，也不换换。”
小马回忆，在无聊的时候，自己会做仰卧起坐等简易的运动来分散注意力，但心理状态仍是越来越差，也越来越烦躁，到第九天时他放弃了挑战。
心理医生
强迫自己坚持可能影响日后生活
心理咨询师高爱华认为，禁闭30天挑战属于反常态的一种挑战类型，普通人尝试连续挑战30天不具备现实可能性，甚至会对挑战者的身心健康或日后生活产生不良影响。
她认为通过此次经历，可能会给挑战者带来安全感的缺失、信任度降低，狭小压抑的环境会给挑战者带来较大的心理冲击，视野的局限，会一点一点吞噬挑战的乐趣，无形地增加焦虑委屈、孤独无助、恐慌愤怒等情绪体验，造成创伤性影响。
在这种特殊的环境刺激下，很有可能使挑战者患上“幽闭恐惧症” 。“虽然‘幽闭恐惧症’多发于童年，但也可能与成年后的生活经历和所处环境相关，一些潜在患者在不知情的状态下进行禁闭挑战，很可能加剧病情。”高爱华表示，让挑战者处在封闭环境中，是阻断了个体与外界的联系，缺少了社会支持系统。随着时间的推移，挑战者如果坚持挑战，其焦虑水平会随之上升，当愈发感受到不安和危险，会造成精神高度紧张，甚至产生濒临死亡的恐惧感。但如果是轻微症状，只要脱离密闭空间环境，得到正确疏导，就能得到缓解和治愈。这种不良的情绪体验如果没有及时得到缓解和释放，将来有可能会影响到挑战者的常规生活、工作能力和社交活动功能。
【“禁闭挑战”赢奖金引争议医生：反常态行为影响身心】 本组文/王浩雄

“禁闭挑战”赢奖金引争议 医生：反常态行为影响身心( 二 )

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