尹己秀也提醒家长 ， 首先要照顾好自己 ， 尤其是照顾好自己的情绪 ， 当察觉到自己特别疲惫或者特别愤怒的时候 ， 不要强求自己 ， “哪怕自己关起门来睡一觉 ， 都是在给孩子留空间 ， 千万不要陷入情绪 ， 跟孩子互怼 。”
另外 ， 青春期的孩子就是希望体验“我最酷”“我最美”“我是世界之王”的感觉 ， 体验到掌控感、刺激感 ， 家长要了解孩子这段时期的心理特点 ， 学习和他们沟通的技巧 。“在安全有保障的前提下 ， 试着让他们参加一点极限挑战运动 ， 让他们从这些运动中体验到掌控感 ， 满足他们的控制欲 ， 而不是把注意力放在家里 ， 跟家长对抗 ， 争夺控制权 。”
尹己秀说 ， 让孩子走出去 ， 多锻炼 ， 把情绪全都发泄出去之后 ， 再投入学习 ， 学习效果可能更好 。“家长要有格局 ， 要看到中学是孩子成长的一个阶段 ， 学习成绩是很重要 ， 但孩子在这个阶段的‘需要’ ， 不仅仅是学习知识 ， 更重要的是建立健康的人格 ， 中学是孩子走出去、建立朋友关系的重要时期 ， 人格建立不好 ， 这一生都会不幸福 。”
同时尹己秀建议家长 ， 注意引导孩子在校内交到好朋友 ， “在校内也能感到有人陪伴 ， 增加校园生活的温度” ， 另外也帮助孩子找到一个父母之外的支撑关系 ， 比如姑姑、姨妈、叔叔、舅舅甚至姥姥、奶奶 。“让他们在跟父母起冲突的时候 ， 也还有另外一条发泄通道 ， 在父母之外 ， 他们仍然能找寻到情感的慰藉 ， 感受到亲人的温暖 ， 这个也是很好的支持 。”
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