【冠心病人|【健康】预防心绞痛、心梗，这几点很重要|患者|治疗|血】_

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深秋已至，气温越来越低，对于冠心病患者来说，切不能疏忽，天冷血管容易痉挛、收缩，本来就受伤的“心灵” ，更容易诱发新的不适，如心绞痛、心肌梗死等。
那么，冠心病人该如何保证自己的日常安全呢?郑州市三院心血管内科主任王建华提醒，以下几点大家一定记牢。
1
定期检查
其实很多人总是忽视这一点，定期检查是非常有必要的。把自己的现阶段情况及时地反应给医生，医生就可以随时调整个体化治疗方案，给予及时的处理，这对控制和治疗冠心病是非常重要的。一般情况下， 3--6个月复查一次就可以了。
冠心病人|【健康】预防心绞痛、心梗，这几点很重要
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2
清淡饮食
很多人口味重，饭菜做得很咸，这一点尤为重要。食盐中的钠能够促进高血压发病，而高血压又是冠心病的危险因素之一。同时，食盐中的钠还能扩张血容量，增加了心脏的负担。一般情况下，冠心病患者每天的食盐摄入量在5克以内。
冠心病人|【健康】预防心绞痛、心梗，这几点很重要
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3
合理运动
运动前，多做一会儿准备活动，让身体慢慢地适应，不宜突然间增大运动量；运动时随身携带急救药品(切记有备无患)；还有饭后不宜马上运动。
4
避免便秘
很多中老年朋友都有大便干燥的情况，对于冠心病人来说，就要格外注意了。用力排便，会使血压升高、心肌耗氧量急剧增加，这时很容易诱发心绞痛、心肌梗死，严重者可导致猝死。对于冠心病人来说，预防便秘非常重要。

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【冠心病人|【健康】预防心绞痛、心梗，这几点很重要】5
规律服药
这里重点强调一下：药不同于食品，可以随便吃、随时吃，药必须严格按照医嘱来服用，不可以随意地增减、停服。觉得病情轻了就减点，甚至停了，觉得这两天严重就加点量，这样很可能会加重你的病情，切记！
6
家人责任
病人需要照顾，作为冠心病患者的家属，要对病人有足够的重视，要督促他吃药、改善生活方式、陪同他定时检查身体等，同时记得避免情绪激动。另外，准备好的急救药品放在容易拿到的地方等。
冠心病是一种慢性病，早期血管狭窄程度较轻，还能够为心肌提供血液和氧气，很难被发现，一旦你有所发觉并被确诊是冠心病了，就是“晚期”了。因此日常中切不可疏忽大意，谨防冠心病突然发作，及时注意，及早预防。
冠心病人|【健康】预防心绞痛、心梗，这几点很重要
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王建华
心血管内科主任
擅长技术：治疗冠心病、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、肺心病、高血压病。
微信号: zzssy-wxpt
抖音号：ZZSSY_zzssy
统筹：姜伟责编：马晓楠
通讯员：张玲