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90后夫妻婚后备孕多年
却一直没有“好消息”
为此焦虑不安的他们来到了医院
生殖医学中心医生的一句话
点醒了他们......
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90后夫妻携手减重
效果惊人
吴先生和温小姐是一对90后夫妻 ， 俩人婚后备孕多年 ， 却一直未能迎来自己的宝宝 。 2020年6月 ， 夫妻二人来到广州医科大学附属第三医院生殖医学中心就诊 。 医生一看两人的体重 ， 当场就提出了一个建议——减重 。
原来 ， 他们体重严重超标 ， 体质指数（BMI）均超过30 ， 属于“肥胖”人群 。 此外 ， 吴先生在检查时还发现了重度脂肪肝 。
根据两人的情况 ， 临床营养科主管医生曾青山分别量身定制了减重方案 ， 并进行了一对一的饮食指导跟踪 。 在医生的指导下 ， 夫妻两人没有借助任何减肥药物 ， 短短四个月时间 ， 共减重65.4斤 。
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不仅如此 ， 吴先生的脂肪肝从重度转为轻度 ， 接近正常指标范围；血脂、尿酸等多项指标亦恢复到正常范围 。
减重成效惊人 ， 过程的艰辛就只有夫妻二人才明白 。 但看到体检结果时 ， 他们也不禁感叹：“值了！”
为什么单纯减重就能有如此明显的效果？曾青山解释说 ， “吴先生的脂肪肝属于非酒精性脂肪肝 ， 这类脂肪肝治疗首先要考虑代谢综合征的因素 ， 一般是通过减肥、改变生活习惯、运动等方式进行改善 ，也可以通过药物治疗 ， 但效果不如减重的作用明显 。 ”
警惕！肥胖隐患多
是不孕症的高危因素之一
统计数据显示 ， 我国肥胖率已超10% ， 城市成年人的体重超重率高达40% 。 肥胖是冠心病、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常、不孕等疾病的高危因素之一 。
“肥胖是目前被证实的女性不孕的危险因素之一 ， 与卵巢储备功能指标负相关 ， 肥胖者发生不孕症的几率是体重正常者的三倍；肥胖也与男性精子数量减少有关 ， 影响男性的生殖功能 。 ”生殖中心杨洁主任表示 ， “当女性BMI值≧25kg/㎡时 ， 其自然流产风险增加 ， 在辅助生殖中 ， 随着BMI升高 ， 种植率、临床妊娠率、活产率显著降低 ， 流产率显著升高 。 ”
杨洁提示 ， 无论是想自然怀孕还是想通过试管婴儿技术生育的夫妻 ， 都需要积极、科学地控制体重 。
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超重肥胖人群的体重管理
曾青山建议超重、肥胖人群 ， 在日常生活中可根据以下四个原则来管理体重：
调整饮食结构
减少热量的摄入是最直观的控制体重的方式之一 。 日常饮食需要在保证基础代谢消耗的基础上保证维生素、矿物质等微量元素的摄入 。
体育活动
增加身体活动量可以增加身体热量消耗 。 需要注意的是 ， 肥胖人群前期应以低强度运动为主 ， 以减少运动损伤 。
改变生活方式
把健康饮食与适量运动融入日常生活 。 必要时可寻找医生做一对一指导 。
自我监督
在减重过程中 ，可通过设置训练计划、远期目标、近期目标、奖惩方案等方式来帮助自己坚持执行 。
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[注]
体质指数（BMI指数） ， 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。 计算公式：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方 。
BMI指数在24~27.9之间可定义为超重 ， 而BMI指数≥28 且体脂异常（男性≥20% ， 女性≥28%）可定义为肥胖 。 
稿源：(广州市12320卫生热线)
【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn1103c30052020.html
标题：体重|90后夫妻备孕多年无果！医生的一句话，点醒了他们......
