【产后|38岁全智贤公开产后维持身材必杀技！||身材|必杀技】_

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38岁韩国女神全智贤以《我的野蛮女友》、《来自星星的你》在全亚洲打出响亮的名声，虽然在结婚后专注于家庭，近年来作品较少，直到去年底才正式回归，仍不减她的魅力，即使生了2胎，完美的肤质和好身材数十年如一日，不仅接下保养品牌和服饰品牌代言，还接下啤酒广告，凹凸有致的曲线令人称羡，她也透露，想维持好体态，就是要对自己够狠。

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【产后|38岁全智贤公开产后维持身材必杀技！】

全智贤生下第二胎之后，首部复出的作品就献给了《尸战朝鲜》第二季，虽然只是在片尾亮相十秒，单单一个回眸就引起高话题，可见女神的强大气场，也传出她将在第三季出演关键角色， 2021年更会以新剧《智异山》回归影剧圈，现正如火如荼的拍摄中，让粉丝相当期待。
日前据韩国媒体统计报道，全智贤单集的片酬高达83,900美金，荣登「2020年韩国女演员片酬」排行榜第一，打败了李英爱、河智苑、宋慧乔、金泰熙和孔孝真等女星，竟然也挤下以《爱的迫降》再度走红的孙艺珍、《夫妻的世界》女主角金喜爱呢！广告、片约接踵而至，

而除了好演技以及自带的时尚魅力，更让粉丝关注的是，全智贤的减肥健身秘密，到底是如何还能在生完第二胎之后，没多久就投入幕前工作，出席活动时看见她展露出的体态、气质好到爆，短短的2个月内就瘦了10KG 。
产后|38岁全智贤公开产后维持身材必杀技！
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早前为代言的服饰品牌拍摄形象照，示范多款秋冬造型，穿起紧身运动裤更晒出零赘肉美腿，还将被视为「时尚地雷」单品的羽绒衣穿出高级感，获粉丝称赞果然是有颜值，犹如刚出道的模样！
女明星总是会被采访人员问到「如何维持身材」，其实她曾是个肉肉女孩，为了减肥尝试过非常多种方法，全智贤大方分享，全归功于规律的有氧健身运动，她对自己要求极高，先前她的丈夫崔俊赫接受媒体采访时就透露，全智贤非常有毅力，「即使工作到4点才收工回家，但她还是坚持早上6点就起床跑步。」
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全智贤自己也说，「我每天早上6点到7点左右起床就开始运动，就像我们就靠着呼吸活下去一样理所当然，对我来说运动就像是呼吸一样」，她喜欢一大早完成运动，每次持续进行1个小时，通常会游泳、跑步、骑自行车，每周还会上皮拉提斯课3天，就连产后无法做激烈运动，也养成每天走一万步的习惯，因为她知道，机会是留给准备好的人。
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而在饮食方面，全智贤三餐以大量蔬菜及蛋白质为主，早餐一定会喝一杯蔬果汁，并且多喝水、多吃含维他命C的水果。另外，减肥期间为了避免吃太多，她有2个让进食变困难的小秘诀，第1是改用不习惯使用的左手吃饭，第2是在吃饭前补上唇膏，左手吃饭能放慢进食速度，减少热量摄取，加上细嚼慢咽，能让大脑产生饱腹的感觉，补妆也是让自己少吃点的方法，只能说女明星想尽情吃一顿还真难。
她还有个秘密武器，是自制的「鸡胸肉奶昔」，先将鸡胸肉煮熟，加入牛奶、杏仁、核桃、香蕉、草莓、蓝莓，用调理机打成奶昔，一杯的热量约400卡，用它来取代三餐中的一餐，最好是热量较高的午餐或晚餐，能够帮助瘦身，记得其它两餐的热量不要超过850卡喔！
最后，在脸部保养上，她认为要从清洁做起，回到家就立刻卸妆，但洗脸的时间很短，不让泡泡停留太久，以免造成刺激，洗完接着敷脸，让肌肤充满水分，且平时没工作尽量不上妆，出门一定涂抹防晒品，不让隐形杀手紫外线伤害肌肤。