文章图片
4、多饮水
可能大家都不明白 ， 饮水与免疫力之间的关系在哪里 ， 其实饮水的目的不是为了缓解口渴 ， 而是补充各器官所需要的水分 。
同时 ， 水也是机体代谢的重要一环 ， 只有在水分摄入充足的情况下 ， 肝脏才能正常分解毒素、肾脏生成尿液将毒素排出 ， 继而提高机体免疫力 。
所以 ， 成年人每日应保证2000ml左右的水分摄入 。
文章图片
最后还要提醒大家 ， 饮食调整仅仅是提高免疫力的方式之一 ， 运动搭配也必不能少 。
虽说天气已经开始日益寒冷 ， 但你千万不能懒惰 ， 每周进行2-3次、每次40分钟以上的有氧运动很有必要 ， 这既能够帮自己控制体重 ， 还能提升免疫机能 。
【餐桌上|冬季流感遇上新冠肺炎？提醒家人：餐桌上多吃这4样，提高免疫力】
文章图片
稿源：(漫说健康)
【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn101cH6092020.html
标题：餐桌上|冬季流感遇上新冠肺炎？提醒家人：餐桌上多吃这4样，提高免疫力( 二 )
下一篇：福奇|福奇博士：用群体免疫对抗新冠肺炎完全是“胡说八道”
逝去的时光中，总有一些东西会在心中成为永恒，那么，就铭记那些美好吧，心中有阳光，充满正能量，微笑着面对生活；也会有些事情成为遗憾，有些心愿没能实现，但也不要气馁，更不要抱怨，笑看过往，努力过好当下和明天，不胡思乱想，不执着于过去。愿所有的真...
近日，人社部组织实施人才服务专项行动，推进高校、科研院所薪酬制度改革。落实高层次人才工资分配激励政策，鼓励事业单位对高层次人才实行年薪制、协议工资制、项目工资等灵活多样的分配形式。鼓励事业单位对高层次人才实行年薪制、协议工资制、项目工资等灵...
网剧《欢乐密探》就是一部不错的喜剧作品，而《欢乐猎人》是《欢乐密探》原班人马打造的第二部影视作品，所以有很多人都等着可以早点看到这部剧，然则在《欢乐猎人》拍了两年今后，一向没有播出，大年夜家也都等得异常焦急。不过，有传言说《欢乐猎人》这部电...
由沃星影业、拉近影业、拉近沃星影业出品，成都影视硅谷集团、青岛东望影业联合出品的电影《藏地奇兵》于10月12日在四川石渠正式开机。该片由著名演员秦岚担任出品人兼艺术总监，张楚晗担任总制片人，张著麟、李希杰、温子迅执导，魏千翔、屈菁菁、邢瀚卿、吴...
本年60 岁的陈师长教师比来有些忧?。本来，三年前他的左脚底足跟邻近长了一颗黄豆大年夜小、凸起的黑" 痣"。一年前开端，这颗" 痣" 有逐渐长大年夜之势，伴有些许压痛，于是陈师长教师按期到家邻近的修脚店把这颗" 痣" 磨平，...
卫衣+半裙的搭配，属实是显胖王者，它要是称第二，那也是太谦虚了。当你挑选的裙子也很宽松时，穿上它就是灾难本身，转过身去看背后，Tina都想落泪，这五五分的身材是真实存在的吗？明明是同款卫衣，却比旁边穿裤子的look，腿长短了好多！不过小可爱们不用害...
这个夏天阴阳色也太好看了吧~又个性，又显白的发色，就算搭配学院风也一点都不突兀。一看就是经常健身的小姐姐，这个身材曲线真的羡慕了~不要太美~...
1供给侧改革进展迟缓大年夜实际来看，医疗供给侧改革在社会办医、医务人员自由执业、公立病院去行政化三个方面并没有太多本质性的进展，这也是我国医改未能有大年夜冲破的重要原因。1.1社会办医成长迟缓成长社会办医，不仅是实际须要，也是一种策略。在公立病...
文章图片 这个世界上很多东西都是相反的 ， 就比如一个女人的年纪越大可能就越喜欢年轻可爱的东西 ， 而对于一些年纪比较青春的却喜欢一些成熟风韵的东西 。 所以我们在大街上看到一个穿着很性感的女生她很有可能是一个俏皮可爱的青春女孩 ， 那么我们今天的...
回望过去一段时间，不仅是宁波，整个长三角已是房企必争之地。今年融资环境稍有宽松后，大小房企集体携金杀往长三角，土拍市场屡现高溢价，即便多地出手调控，仍有地王出现。楼市也在市场情绪助推下迅速反弹。“近年来三四线城市房产饱和、风险积聚，标杆企业...
