【圣安米悦心理|年少也知愁滋味——青少年抑郁症父母的必备指南( 二 )|对于那些孩子】_

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疲劳或精力缺乏

难以集中注意力

感到莫名的躯体疼痛

出现死亡或自杀的念头

如果你不确定自己的孩子是患上了抑郁症还是在经历青春期，请考虑症状的持续时间、严重程度以及孩子的行为方式与平时有何不同。
激素和压力能导致青少年偶尔的焦虑发作，但不能解释持续性的悲伤、疲惫或是易怒。

03.该如何帮助孩子摆脱抑郁的困扰?如果不进行治疗，抑郁症会带来很大危害，因此请不要坐等这些令人担忧的症状自行消失。
如果家长们怀疑自己的孩子患上了抑郁症或是存在某些心理问题，请以一种充满关爱的、非评判性的方式提出自己的担忧。
即使你不确定孩子当前的精神状态，他们棘手的行为和情绪都意味着这些问题亟需解决。
告诉孩子你已经注意到了哪些抑郁症状和你对Ta的担忧，并以此开启沟通。

然后，让孩子分享他们当前的经历，并做好认真倾听的意愿和准备。
不要总是质问孩子，但要明确表示你已准备好并愿意提供他们所需的帮助。
那么，家长们该如何与孩子做好沟通呢?
01.
专注于倾听，而不是说教
一旦孩子开口，家长们就要控制住自己批评或说教的冲动。
重点应该在于孩子正在和你沟通，最好的做法是让孩子明确的知道你会无条件地支持他们。
02.
既要温和，也要保持执着
如果孩子们一开始将你拒之门外，请不要放弃。
对于青少年来说，和家长主动谈论抑郁症这一话题可能非常困难。
即使他们愿意，可能也很难表达清楚自己的感受。
因此，我们要在尊重孩子，让他们不会感觉不舒服的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听。
03.
寻求专业医师的帮助
当孩子嘴上声称一切如常，但对导致抑郁行为的原因没有作出解释时，家长们应该主动寻求医师的帮助。
如果孩子不愿对你敞开心扉，可以让孩子与值得信赖的第三方交流：心理咨询师、精神科医生或是精神健康专业人士。

最重要的是，让孩子能够向他人倾诉自己的烦恼。
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稿源：(圣安米悦心理)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/hn101YGP32020.html

傻大方

圣安米悦心理|年少也知愁滋味——青少年抑郁症父母的必备指南( 二 )

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