【烟酒|28岁女子体重骤降，竟确诊肝癌，不沾烟酒，却把“此物”当饭吃( 二 )|刘雯|体重|癌】_

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因此，对于肝病来说，最重要的也是防患于未然。
烟酒|28岁女子体重骤降，竟确诊肝癌，不沾烟酒，却把“此物”当饭吃
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常喝菊花茶，可有效预防肝病
肝脏相当于一个特大型“化学反应堆” ，其每天需要完成上千种的化学反应，当然在这些过程中，肯定都少不了水分子，因此，常喝水，可使体液保持充足，有效提升肝脏新陈代谢的效率。
菊花茶养肝，古来有之，《本草纲目》中这样记载：菊花具有疏肝气、降肝火的功效。
作为古时“皇族贡菊”的云台冰菊，有“百菊之王”的称呼，云台冰菊中的养肝元素要远远多于普通菊花，有极佳的养肝疗效，其产地位于河南焦作（古怀庆府），是四大怀菊中的一个亚种。
养肝元素：
胆碱：可使肝脏加快体内多余脂肪的分解速率，避免肝脏内脂肪含量超标形成脂肪肝；
类黄酮：可使肝脏新陈代谢的效率得到显著提升，将体内有害的自由基进行灭活，减少肝脏损伤；
硒元素：可使肝脏的自愈能力得到增强，是肝脏细胞保持其完整性，增强肝脏的免疫能力。
90度热水闷泡，每天2杯，即可满足人体基础需求。
经常运动，也可有效呵护肝脏健康
生命不息，运动不止，常运动，不仅能强身健体，还是一种极好的养肝方式。
在运动过程中，人体会出汗，此时部分毒素就会通过汗液排到体外，可减少体内毒素，为肝脏的解毒工作减轻负担。
小贴士：勤做体检
其实许多肝癌都是拖出来的，若是能在肝病早期就找到病灶，谨遵医嘱，进行治疗。可在很大程度上防止肝病的持续恶化。
建议健康人群每年进行一次检查，肝病患者3~6个月进行一次检查，例如：肝CT、肝B超、肝脏穿刺活检等。
参考文献：
[1] 李粒粒，王文富.黄曲霉毒素与肝病的发展关系研究[K].健康周报， 2016 ， 10（4：）：32-45
[2] 张文临.肝病早期五大症状及治疗40例[J].东方医学周刊， 2017：24
【烟酒|28岁女子体重骤降，竟确诊肝癌，不沾烟酒，却把“此物”当饭吃】[3] 王柳.肝癌定义及治疗方针报告[P].医学时报， 2003-5-9（4）

稿源：(39健康网)

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标题：烟酒|28岁女子体重骤降，竟确诊肝癌，不沾烟酒，却把“此物”当饭吃( 二 )

傻大方

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