【方法|益生菌的正确使用方法，只有极少数妈妈做对了|滴剂|宝宝|粉】_

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最近在整理后台留言时
发现很多新手妈妈问到益生菌的使用问题
方法|益生菌的正确使用方法，只有极少数妈妈做对了
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图片来源：丁香妈妈设计团队
这让我们很是意外
关于益生菌这个问题
其实已经说过很多遍了
原以为大家都是满分选手
没想到在实操中还是会出现很多问题
这次我们整理了一套
「新生儿益生菌使用错题集」
集中说一下那些关于益生菌的误区
方法|益生菌的正确使用方法，只有极少数妈妈做对了
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张岩
丁香妈妈作者
山东大学齐鲁医院消化内科医师

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专家批注：
对于大部分的新生儿而言，充足的母乳喂养基本可以保证外源益生菌/元的补充，在健康情况下不需要额外补充益生菌。 [1]如果需要补充，建议妈妈们还是根据具体情况，选择合适宝宝的菌株。
关于益生菌的入门级问题还有：
益生菌能预防新生儿湿疹吗？
专家回答：
肠道益生菌菌群平衡能有效减少过敏性哮喘、过敏性皮炎、湿疹等过敏性疾病的发生。新生儿在出生 2 年内，补充鼠李糖乳杆菌 HN001 可对婴幼儿、青少年湿疹和过敏性鼻炎起到预防作用。[2-4]
【方法|益生菌的正确使用方法，只有极少数妈妈做对了】
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专家批注：
婴幼儿的腹泻是困扰妈妈们的常见问题。有研究显示，在婴儿早期，肠道菌群如果出现异常甚至破坏，宝宝成长过程中更容易发生腹泻、过敏等疾病。
定植的双歧杆菌和乳酸杆菌与抗菌活性物质的分泌相关。而且双歧杆菌和乳酸杆菌在早期免疫应答、肠道菌群的调节、预防腹泻发生、降低腹泻频率及病程的发生等多个方面都有显著作用。[5-6]
但遇到婴幼儿腹泻问题不建议妈妈自行处理。还是要先咨询医生，在医生的指导下适当补充合适的益生菌。
值得注意的是，不是所有的益生菌都适合婴幼儿。新手妈妈在为宝宝挑选益生菌前，首先需要练就一双火眼金睛，仔细鉴别菌株是否在《可用于婴幼儿食品的菌种名单》 [7-10]中，然后根据宝宝情况在名单中选择合适的菌株。
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关于益生菌的进阶型错误还有这些：
滴剂益生菌和粉剂益生菌有区别吗？
给宝宝喝益生菌时，可以用热水泡吗？
专家回答：
滴剂和粉剂只是储存方式的不同。益生菌要发挥效果，首先得活着抵达人体内，而且数量通常需要达到 106-107cfu/g 。 [11]而粉剂、滴剂都能有效保证益生菌的活性。
滴剂在开封前以粉剂的形式存在，既保证了益生菌的活性，也减轻了妈妈喂食益生菌的压力，相比粉剂更适合新生儿宝宝使用。
粉剂更适合大龄宝宝使用，在冲泡粉剂益生菌时，建议不要超过 40 度，以免让益生菌失去活性。
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专家批注：
首先，不同的益生菌功效也不相同。比起在意多种或单一菌株，还是根据问题选择对应的菌株更加重要。