【小白心理|心理咨询师：比贫穷更可怕的，竟然是……|在高节奏的现】_

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小白心理|心理咨询师：比贫穷更可怕的，竟然是……

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在高节奏的现代社会中，我们会经常感受到时间上的紧迫性，比如：在单位，领导布置了一项比较紧急的工作，我手头上还有其他很多工作要做，有可能要牺牲个人的休息时间才能完成。
这个时候，你总感觉自己的时间不够用，恨不能把一个小时当成两个小时来用。这种时间上的紧迫感，心理学上有一种说法叫“稀缺心态” 。

【小白心理|心理咨询师：比贫穷更可怕的，竟然是……】稀缺不是客观上的物质稀缺，而指一种会让人产生急迫感的稀缺心态。它是一种主观的感受，稀缺可以让我们更有效的完成任务，带来在短时间内集中精力爆发出高度的注意力，让我们高产出的工作红利。
但是长时间处在稀缺心态中，会进入一个匮乏的恶性循环。美国普林斯顿大学的心理学教授埃尔德·沙菲尔在长期扶贫研究过程中发现，穷人之所以更穷是有原因的，而这个原因就是稀缺。稀缺会让我们没有余闲，而想要获得更多的富足，就要克服稀缺心态。
稀缺心态究竟会对我们产生什么哪些影响呢，我这里总结了5点跟你分享一下：
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一、稀缺会导致管窥效应

面对稀缺，我们更倾向于关注眼前更紧急的事，这么一来，我们的视角就会变窄，往往会忽视那些真正重要的事情。
比如：美国的消防员80%都是死在了去火场的路上，因为没有系安全带，在急转弯的时候被甩出车外殉职的。他们在接到出警通知时，就会进入时间稀缺的状态，他们要在短时间里做大量准备工作，导致一些重要但平常的事情被疏忽了。
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二、稀缺心态会改变我们做出决策的方式

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比如：我每天都坚持跑步，这段时间因为工作任务多，我为了能按时完成工作任务，在这种稀缺状态下，就会做出不跑步的损害自己长期价值的决定，从而影响我们的健康。

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三、稀缺会导致借用

稀缺会导致一个人习惯性地透支未来的资源，长期来看，借用会让一个人更匿乏。比如：透支信用卡、借高利贷都是在透支未来的金钱，来解决当前的紧急状况。时间也经常被借用，这周的工作没有做完要拖到下一周，下周的事再拖到下下周，一直拖会长期处在稀缺状态里，让人彻底忽视时间管理、精力管理等提高工作效率的方法。
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四、稀缺会导致没有余闲

有一家医院共有32间手术室，每年接待3万多次手术，手术室经常不够用。为了应付突发性手术，医院就要将安排好的手术往后推迟，医生每天做手术都是在补上个礼拜留下的，没做完的手术，整个医院就一直处在稀缺状态里。
医生疲劳工作，导致医疗事故升高，医院手术室的稀缺让医院管理者也非常头疼。顾问建议他们留出一间备用手术室，专门用来应对突发性的手术，结果医院的手术接诊率上涨了5% ，手术失误率也是大幅下降。其实，手术室的稀缺并不是空间的稀缺，而是没有能力用现有的手术室来处理紧急情况。

这种状态和负债累累的穷人特别像，穷人的抗风险能力特别低，容易进入稀缺状态。