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不是每段感情都能走到最后 ， 不是每个人都值得我们珍惜 ， 也不是每个恋人都会因为我们的不舍而不选择离去 ， 有些感情 ， 有些关系就会在中途离散再也没有对方的消息 ， 但忘记一个自己深爱的人 ， 真的并不是那么容易 。
有老司机总在传授经验说 ， 忘记一段感情最好的方式是寻找“新欢” ， 说新欢的介入就能够慢慢替代那个人的身影 ， 从而格式化自己的脑信息 ， 但其实这样真的会有效果吗？其实未必 。

依恋本能源于习惯
一段关系有时候未必是情真人好 ， 而是我们习惯了有对方的存在 ， 这种惯性被打破会让人产生一种莫名的不安和焦虑 ， 而这段感情突然的结束 ， 会令人造成很大的伤害 ， 甚至不少人会因为钻牛角尖而陷入抑郁 。
因此心理学家Johnson在关于婚姻关系的临床研究中 ， 曾经提出了“依恋损伤”的概念 。
我们会无意识地把自己以为的东西强加赋予对方 ， 有的时候未必是他真实是这样 ， 而是我们想象太多 ， 期待太多 ， 我们预期发生很多幸福 ， 因此内心剧本里那种种的细节 ， 会随着一个人的突然离去而变得异常痛苦 。
利用新欢去逃避情伤是不可能实现的 ， 因为我们在这一层伤害中根本就还没有走出阴影 ， 心灵上的创伤 ， 根本没有办法由于一个新人的介入而就此愈合 。 拿对方当创口贴 ， 只会造成另一个人的悲哀 ， 和情感经历的叠加伤害 。
爱的时候有多甜 ， 分的时候就会有多痛 ， 这是必然 。
因此想彻底放弃一个人 ， 并不是删除 ， 和格式化所有的过往 。 因为那个人存在了那么久 ， 已经成为习惯 ， 不可能说放就放说忘就忘 ， 也不能随便一个人的出现就可以就此取代 。 换句话说 ， 哪怕你找了一个好过前任千百倍的人 ， 在你眼中也会感觉曾经恋人无人可比拟取代 。
有时候 ， 我们越是强化一些东西 ， 越会凸显他的珍贵 ， 让自己痛苦不堪 。 所以真正让自己从情感失败中走出来的 ， 并不是强制自己忘记和删除 。

生活中有些人会刻意伪装自己 ， 人前表现得像没事人一样 ， 假装无情 ， 假装已经忘情 ， 或假装从未用情 ， 可是这样的行为举动 ， 骗得了别人 ， 却骗不了自己 。 午夜梦回 ， 夜深人静拿起手机 ， 总会想起曾经的点滴 ， 甚至输入无数的心声 ， 却有逐字抹去 。 这样的自我折磨 ， 只会加剧心中的痛 ， 显得那个人更加珍贵 。 因此真正可以让我们重新开始的 ， 并不是这些幼稚和自我伤害的行为 ， 而是“让自己变得更好” ， 虽然短短7个字却是重新开始的核心 。
已经错过的感情 ， 会心有不甘 ， 会不断的自我纠缠 。 可以痛 ， 可以伤 ， 但千万不要用错方式来疗愈这次伤害和失败 。 心中的痛 ， 会因为方式错误 ， 很可能加剧本来的不满 。 爱没有对错 ， 也没有该与不该 ， 爱了就是爱了 ， 错过就是错过了 ， 面对接受是我们需要做到的释然 。

【感情中转站|忘记一个人最好的方式不是新欢，也不是格式化记忆，而是7个字】但凡你去观察询问那些有情感经历的人 ， 时过境迁你会发现一切都云淡风轻什么都无所谓 。 真正放下 ， 不是单纯因为时间的长短 ， 而是在时间的过程当中 ， 我们找到发现了更好的自己 ， 而就因为自己的成长 ， 自己的成熟 ， 自己的优秀 ， 那个人已经不再在自己的审美范围内 ， 只有这样才能够轻轻松松让那个人彻底格式化在自己的世界 。
真正想放下 ， 就是让自己变得更好 ， 真正想幸福 ， 就要首先要爱惜自己的羽毛 。

稿源：(感情中转站)

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标题：感情中转站|忘记一个人最好的方式不是新欢，也不是格式化记忆，而是7个字