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【问题|头发隔多久洗一次最好，很多人一直都想错了，难怪头发越掉越厉害】有一件事非常“普通” ，但它也和身体健康有着密切的联系，此乃“头发” 。对于正常人来说，多长时间洗一次头更健康？头发洗得太勤是否会加速脱发？用智慧看待“洗头”一事，它并没有你想的那样复杂。
问题|头发隔多久洗一次最好，很多人一直都想错了，难怪头发越掉越厉害
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几天洗一次头发更健康？

有人纠结于“几天洗一次头发” ，有的人每天都洗头发，但还是感觉头比较油；有的人三五天洗一次头发，也并没有感觉哪里有不舒服。
其实，一个明智的人，根本不会过于纠结“几天洗一次头”的问题。从根本上来讲，几天洗一次头取决于“个人的肤质” ，并没有“唯一的答案” 。
对于“干性皮肤的朋友”来说，头发洗得太勤，再或者使用了“碱性皂基较强的洗发露” ，很容易将本身并不怎么多的皮脂膜洗掉，导致发质越来越干，头屑变得更多。
如果您的皮肤是“干性皮肤” ，那建议您可以“隔一两天洗一次” ，而且在选择洗发水的时候应该偏向“保湿和温和” 。
反之如果你是“油性皮肤” ，解决“皮脂分泌旺盛”的问题，每天洗一次完全可以，洗勤快一点没有问题。
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头发，容易越洗越油？

这也是坊间传播率较高的一则言论。头发出油多、头皮经常发痒、存在头皮屑等问题皆是“头皮脂溢性皮炎”的表现，有研究证明“脂溢性皮炎与马拉色菌等微生物的定植与感染有关” 。
值得注意的是，马拉色菌等微生物寄生靠的就是皮脂，而及时清洗本身可以减少微生物的定植；所以对于那些头发容易出油的朋友，每天洗一次头更为合适。

洗头发必须要用“无硅油洗发水”？

这应该是大家在广告中听到最多的一句广告词了。市面上有很多种洗发水，近几年很火爆的洗发水莫过于“无硅油洗发水”了，社会中流传“硅油容易损伤毛囊” ，时间一长就会诱发脱发，这是真的吗？
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其实，所谓的硅油就是“聚二甲基硅氧烷” ，它的结构比较稳定，具有不错的“滋润保湿”的作用。现代人对于头发的照顾不够周全，每天经历着风吹日晒，追求美丽的人士又经常烫发，所以毛发外层的毛小皮很容易受损，这时硅油的价值就出现了，硅油恰好能起到保护和滋润的作用；从目前的科学研究来看，并没有任何证据可以证明“硅油会堵塞毛孔，伤害毛囊” 。
所以，根据自己的实际生活和喜好选择“靠谱、安全的洗发水”即可，并不是非得用无硅油洗发水，请各位客观看待。
“洗头”这件事，太基础了，又太贴近生活了，用科学的态度和靠谱的办事方法“洗好每一次头” ，不过分拘泥于“几天洗一次”的问题；希望头发无损您的健康，希望生活越来越优质、美好。

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注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

稿源：(王思露营养师)

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标题：问题|头发隔多久洗一次最好，很多人一直都想错了，难怪头发越掉越厉害

傻大方

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