【烟酒|24岁女子，查出肝癌，平时不近烟酒，只因爱吃这种东西|晓晴|女子|毒】_

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24岁的晓晴（化名）最近觉得自己老是犯困，提不起力气，偶尔有右腹还会出现疼痛，前两天她跟朋友约着去逛街，本来逛得好好的，晓晴突然右腹剧烈疼痛，朋友连忙叫了救护车，将她送去医院，晓晴在病床上醒来却被医生告知，检查结果显示，她的血清甲胎蛋白超标，被确诊为肝癌。
晓晴得知这个消息，特别崩溃，她接受不了自己还这么年轻，平时也没什么不良习惯，不烟不酒，怎么会得肝癌呢？
烟酒|24岁女子，查出肝癌，平时不近烟酒，只因爱吃这种东西
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医生了解到，晓晴一直喝银耳莲子羹的习惯，银耳莲子羹有很好的养颜美容、清热解毒的功效，关键还好喝。以前在家的时候都是妈妈每天煮给她喝，两年前晓晴大学毕业后，去了别的城市工作，但自己也每天坚持给自己煮银耳莲子羹，可以因为平时还要上班，银耳需要泡发才能煮，她每次一泡就泡一大盆，吃的时候就直接捞出一些，然而却是这个看是健康的习惯害了她。
银耳长期泡在水中，就容易产生一种毒素极强的物质——黄曲霉毒素，这种物质的毒性非常高，进入体内后直接毒害肝脏。
平时泡银耳、木耳这类菌类应控制在3小时以内，时间过长就容易出现霉变，影响肝脏健康。
肝脏病变，身体会有这3个“异常”
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1、疲惫
肝脏除了有解毒功能以外，还有分泌胆汁的功效，来消化食物和储存糖原、代谢食物的作用。
肝不好，肝脏储存糖原的能力下降，进入体内的糖不能转化为糖原，糖是人体主要的能量来源，糖原供给不足，就容易导致身体出现疲惫、乏力的现象。
此外，肝功能受损会影响胆汁的分泌，导致人体的消化能力变弱，引起营养不良，也容易导致身体出现疲惫、乏力的现象。
2、凝血异常
凝血因子的主要作用是，在身体出血时结合血小板去堵塞血管上的漏口，它的主要形成地点是我们的肝脏。
肝脏受损，就会导致合成凝血因子的能力下降，体内的凝血因子变少就容易导致身体容易出血，且出血不容易止血。
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3、黑眼圈
40%的慢性肝病患者眼部会出现黑眼圈的症状。
肝脏受损，代谢功能变差，使血液流速变慢，黑色素沉积，导致眼部的红血球细胞出现供氧不足，静脉血管中黑色素积累过多，眼部慢性缺氧，且血液的黑色素沉着，就容易出现黑眼圈的现象。
呵护肝脏健康，做到以下4件事
1、少吃高脂食物
高脂食物大量进入体内，身体内的脂肪含量增加，脂肪需要在肝脏内进行代谢，长期下去使肝脏的负担加重，脂肪颗粒大量在肝脏内堆积，使肝细胞受损，很容易诱发脂肪肝。
【烟酒|24岁女子，查出肝癌，平时不近烟酒，只因爱吃这种东西】像平时深受大家喜爱的火锅、烧烤、烤肉等都是脂肪含量很高的食物，控制脂肪摄入才能更好的保护肝脏。
2、少熬夜
《黄帝内经》上记载“人卧则血归于肝” ，躺下来会使血液更好的流进肝脏，晚上是肝脏最重要的工作时间，在这个时候进入深度睡眠，可以很好的促进血液流进肝脏，也能让肝脏补充氧气，增加排毒速度，反之则容易导致肝脏工作效率下降，毒素堆积无法及时排出，损害肝脏，诱发肝病。
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3、多锻炼
平时多锻炼可以增强体质，延年益寿，因为运动的过程中可以促进血液循环，加速肝脏排毒，将体内的毒素迅速的排出体外。