【微谈情感|詹姆斯的肌肉在NBA算是什么级别？|说到NBA的球】_

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【微谈情感|詹姆斯的肌肉在NBA算是什么级别？】说到NBA的球员，大家第一印象是高大强壮帅气。不错，打篮球的运动员就是这么给力。作为我们普通人，非常羡慕他们，有一身强壮好看的肌肉。那么作为NBA现役第一人的球员——詹姆斯，他的肌肉，到底是一个什么水平级别的？

我们经常从十佳进球中，看见快攻中被对方球员硬拉带拽，都被詹姆斯打成2加1 。本想通过犯规迫使进攻无效，结果这招在詹姆斯身上根本不好使。还有一次快攻扣篮，通过高速摄像机拍摄到詹姆斯，把篮球都扣变形了。詹姆斯强大的肌肉力量，体现的淋漓尽致。从詹姆斯的训练，或者比赛的视频中，可以很清晰的看出，詹姆斯比跟他一起的球员，更加强壮，肌肉形状更明显，整个人大了一圈。
詹姆斯2.03米的身高， 114公斤的体重，体脂率尽然达到了百分之六。

这么大的体重，却有着这么低的体脂率，我们当然能看见他的肌肉了。曾经有人采访过大鲨鱼奥尼尔，问他詹姆斯肌肉到底如何，奥尼尔说他身上没有肥肉。

我国著名球员林书豪，也曾在一档篮球综艺节目中谈到，跟詹姆斯交手后，才发现詹姆斯手掌部位都是肌肉，说他从未见过其他人手掌部位有肌肉，简直太不可思议了。

詹姆斯作为科比退役后NBA当之无愧的联盟第一人，他拥有强壮的身体，硬核的肌肉，以及高超的球商，无论那个方面，詹姆斯都是历史级别的存在！我们经常在很多NBA训练视频中，能找到詹姆斯的。因为詹姆斯的刻苦，在NBA联盟也是拔尖儿的。

已经35岁的小皇帝依然驰骋在NBA的球场上，他飞天遁地，无所不能，超强的身体素质使他在球场上游刃有余，无论是进攻还是防守他依然是很多人的阴影！现在的他依然可以用3秒穿越整个球场完成一次劲爆的扣篮，或是用高速的脚步完成一次顶板大帽，他用实力展现着自己的实力，岁月并没给他添加多少麻烦，他依然活力四射！
詹姆斯为何这么多年过去了，依旧能保持巅峰，这和他坚持是密不可分的。

第一点是对自己身体的保养，严格按照营养师要求配餐饮食。第二点是利用先进的仪器，进行身体恢复。最后，最最主要的是，按照私人训练师制定的训练计划，进行长期且高效的训练。这样的付出，肌肉水平想不顶尖都难。所以，詹姆斯的肌肉水平，在NBA历史上肯定是最顶尖的级别，保守估计历史前五。

詹姆斯能保持如此高效的竞技状态和他始终保持科学饮食及锻炼是分不开的，一个自律的人有多恐怖，是无法想象的，他为了保持肌肉力量在饮食上非常克制，在运动上小皇帝更是圈内劳模，训练他永远都是认真对待。