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【时尚探究社■于明加真是不一般，穿巴掌上衣炫腹太惊艳，好身材其实与年龄无关】黄多多 ， 14岁也可以是健身小达人

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可以说 ， 健身才是时下最时尚的 ， 也是每个人都能get的同款 。 哪怕你没钱、没时间去健身房也没关系 ， 像关晓彤这样在家运动 ， 也是很流行的

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之前甜茶在她的vlog里发现了这款健身神器 ， 在网上查了一下 ， 原来它叫做健身辅助器 ， 让你在家也能燃烧脂肪 ， 完善身材 ， 成为更好的自己

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就连价格都非常感人 ， 比跑步机、椭圆机什么的更实用 ， 真的有种相见恨晚的感觉

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所以甜茶立即整理了一些实用的动作分享给大家

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一、让腰更迷人

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选择网红动作平板支撑 ， 或者是传统的仰卧起坐 ， 一个人就可以完成动作啦

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文末可购买瘦手臂、瘦腰腹 ， 抹平小肚子 ， 让你get袁姗姗同款马甲线

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二、让手臂更细

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俯身挺背式动作 ， 能够锻炼到背部和手臂 ， 也可以缓解肩颈疲劳 ， 也能让你练出挺拔身姿
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三、让双腿更美

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仰卧抬腿动作的燃脂效果也是很赞的 ， 它可以美化腿部线条 ， 还不会像跑步那样产生丑丑的肌肉腿 ， 女生练也是很合适的噢

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四、让线条更好

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臀桥运动也是很流行的一个动作 ， 如果没有这个辅助器的话 ， 做起来可能会比较难坚持 ， 在它的帮助下 ， 你会练习的更标准、更顺畅 ， 不知不觉身材就变样了
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体积小巧 ， 而且不需要安装 ， 3秒就可以吸附

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女生也可以轻松搞定 ， 承重能力超强大 ， 男女通用的款式噢
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天然橡胶吸盘 ， 不打滑 ， 超平稳 ， 而且受力均匀 ， 用起来很有安全感

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