吴宣仪在女团创造101中以第二名优异的成绩成功的出道 ， 她在节目中的造型十分多变 ， 既有小清新又有淑女风 ， 每次都能将她的那好身材秀到无极限 ， 也正是因为如此 ， 她的身材被很多粉丝们羡慕 。

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吴宣仪凭借着这个节目在国内积累的非常多的流量 ， 瞬间成为了顶流的艺人 ， 和肖战拍摄的电视剧《斗罗大陆》也很快就要与大家见面了 ， 这张照片中的她戴着金色的眼镜 ， 向大家展现了可爱的一面 。

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穆宣仪的身材是大家有目共睹的好 ， 穿上超短裤的视觉上有两米高的趋势 ， 如此穿搭的她颇具青春的气息 ， 充满活力 ， 所以说经常运动的效果 ， 一定会让大家都非常满意 。

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舞台上的吴宣仪不仅人美歌甜 ， 业务能力也是非常的棒 ， 这张照片中的她非常的专注 ， 从她的运动状态中可以看出 ， 私下生活中的她一定是非常热爱运动的那种类型 ， 射击的动作超级标准 ， 颇有专业人员的风范 。
吴宣仪的身材非常好 ， 不论怎么穿搭都是美的非常精致 ， 她的直角肩更是成为了大家一度追随的目标 ， 完美的衣品需要好身材的支撑 ， 所以吴宣仪对于运动很有见解 ， 下面我们也来简单的进行一下体式的运动吧 。
1.单手鸽王式

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这个动作并没有什么难度 ， 只需要简单的坐在地面上就能够轻松地完成 ， 是不是很符合大家的想法了？绝对是懒人们的福音 ， 如果适合你 ， 那么就请抓紧练习吧 。
体式要点：坐在地面上 ， 腿前后伸展 ， 膝盖同时弯曲 ， 将脚掌固定在头部 ， 手肘可以弯曲 ， 绕过背部 。
2.圣玛丽琪一式

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当大腿韧带比较僵硬时 ， 可以选择通过单侧腿的拉伸来帮助自己缓解韧带的僵硬 ， 既能够缓解疼痛又能够锻炼身体 ， 绝对是一个适合害怕疼痛人的首选 ， 让你在轻松的氛围中就能够锻炼身体 。
体式要点：坐着地面 ， 单腿弯曲 ， 另一个伸直 ， 手臂放在中间位置 ， 并且将头部靠近膝关节 。
3.虎式

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这个动作与它的名称有很大的关联 ， 运动中的老虎样子就是我们这个体式的原型 ， 大家都会好奇老虎为什么能够身材好 ， 这正是因为它的锻炼 ， 所以人类也可以通过动物型的运动来帮助自己改善臃肿不堪的身材 。
体式要点：单腿弯曲跪在地面 ， 另一个相同状态空中固定 ， 手臂支撑前方 ， 背部挺直 ， 另一个手臂握住脚掌 。
4.八曲式

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这个动作之前给大家推荐过很多次了 ， 大家都应该非常熟悉了吧 ， 如果你还没有彻底的掌握 ， 千万不要错过这次的机会 ， 毕竟高曝光率的动作一定有很好效果 ， 只要明确了这一点 ， 大家的运动方向也会有很明确的目标 。
体式要点：手臂放在身体前方 ， 两腿离开地面 ， 并且分开距离 ， 前腿搭在手肘关节处 ， 眼睛看着前方 。

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【时尚探究社@吴宣仪笑容好甜美，穿搭引领同龄人潮流，身材更让大家羡慕不已】