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【『红薯』，秋吃红薯好处多，这款低卡小零食，软糯香甜又解馋，做法超简单】广西龙网_原题为秋吃红薯好处多 ， 这款低卡小零食 ， 软糯香甜又解馋 ， 做法超简单
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每年10月份 ， 正是胶东地区红薯收获季 ， 今天重阳节 ， 回农村看望父母了 ， 帮他们收拾了厨房 ， 做了一桌好吃的 ， 然后也帮助老人把地里的红薯运回家 ， 今年因为夏季多雨的缘故 ， 红薯长得都不好 ， 个头也不大 ， 虽然这样 ， 老父亲还是挑了一袋子品相好的红薯 ， 让我带回城里吃 。 今天分享一款用红薯做的低卡小零食 ， 做法简单 ， 厨房小白也能搞定 ， 快试试吧 。
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秋吃红薯好处多 ， 这款低卡小零食 ， 软糯香甜又解馋 ， 做法超简单 。 红薯虽然价格便宜 ， 但是营养丰富 ， 吃了对健康有好处 。 它是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品 ， 富含蛋白质、脂肪、多糖和多种维生素 。 它所含的营养物质 ， 对促进人的脑细胞和分泌激素的活性 ， 增强人体抗病能力 ， 提高免疫功能 。 红薯还是减肥食品 ， 它脂肪含量低 ， 产热少 ， 饱腹感强 ， 很是适合想要减肥的朋友 ， 同时红薯还能有效阻止糖类变为脂肪 ， 有利于减肥健美 。 红薯吃法很好 ， 很多人喜欢吃烤红薯、蒸红薯 ， 也可以做炸丸子、熬红薯粥 ， 今天的红薯做法简单易做 ， 口感极好 ， 大人孩子都喜欢 。
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【蜂蜜烤红薯片】
【食材】红薯一个 ， 鸡蛋两个 ， 淀粉半碗 ， 柠檬汁2滴 ， 蜂蜜适量 。
【做法步骤】1、将红薯去皮切成片 ， 别太薄也别太厚 ， 大约5毫米即可 。
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2、碗里打入两个鸡蛋 。
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3、倒入少许的柠檬汁 ， 当然如果有鲜柠檬挤汁更好了 。
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4、倒入适量的玉米淀粉 。
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5、用蛋抽搅打均匀 。
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6、放入一个红薯片 ， 蘸取适量的淀粉蛋液 。
【『红薯』，秋吃红薯好处多，这款低卡小零食，软糯香甜又解馋，做法超简单】
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7、均匀的摆放在烤盘中 。
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8、烤箱提前预热185度 ， 放入烤箱中烤25分钟 。
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9、取出抹上蜂蜜 ， 蜂蜜不用太多 ， 薄薄一层即可 。
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10、再送入烤箱 ， 烤5分钟就可以了 。
这个蜂蜜红薯片的做法 ， 你学会了吗？真的很简单哟 。
小贴士：
1、如果对烤箱的温度掌握的不好 ， 可以放一个温度计 。
2、红薯尽量选择粗细均匀的 ， 烤出来也好看 。
这个超美味的追剧小零食做法 ， 你喜欢吗？快试试 。 我是原创作者黄黄爱美食 ， 一起聊聊吃的那些事儿 。 在美食的旅途中 ， 黄黄和您不见不散 。
来源：(黄黄爱美食)
【傻大方】网址：http://www.shadafang.com/c/gx102611T0162020.html
标题：『红薯』，秋吃红薯好处多，这款低卡小零食，软糯香甜又解馋，做法超简单
