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我们如何才能更好地预防老年痴呆症呢？这是一个我们现在需要更多了解的话题 。 楼下80岁的奶奶头脑清醒 。 她的邻居们问她怎么保持这么聪明的头脑 。 她告诉我们 ， 她每天都在读绕口令 ， 以保持大脑旋转 ， 预防老年痴呆症 ， 增强认知能力 。 原来 ， 绕口令还能预防老年痴呆症！除了绕口令 ， 她还告诉了我们一些其他的窍门 ， 我们今天就来看看她的“秘密武器”吧！
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1.每天练习绕口令
小学水平：
花生生花生 ， 花生花生生
兜里装豆 ， 豆装满兜
中学生：
墙上的钉子 ， 钉子上的绳子 ，
在绳子下面挂一个瓶子 ， 在瓶子下面放一盏灯 。
把墙上的钉子和绳子拔掉 。
把绳子滑下来 ， 把灯弄坏 。
瓶子轻 ， 瓶子轻 ， 瓶子说轻 ，
灯诅咒绳子 ， 瓶子诅咒绳子 ， 绳子诅咒钉子 ，
【「健康与君说」判定你的痴呆程度！你到哪一级，很多人停在中学水平，3个绕口令】叮叮当当当 ， 乒乒乓乓 。
大学水平：
白老八门前种了八棵白果树 ，
从北方来了八只不知道住在哪里的椋鸟 。
白老八拿着八只蝙蝠去打八只白鸽 ，
八只椋鸟飞上八棵白色果树 ，
我不知道白老八用这八只蝙蝠打了八个百吉饼 ，
或者撞到八棵白色的果树 。
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除了绕口令 ， 还有这些“秘诀”：
1.多动脑
一般来说 ， 老年痴呆症是由于缺乏大脑运动能力 。 要经常正确地使用大脑 ， 使脑细胞得到充分的运动和发育 。 当你在家无聊的时候 ， 你可以读更多的报纸和书 ， 多思考提高认知能力 ， 丰富知识 ， 让他们的生活更加充实有趣 。 在家里 ， 你也可以努力工作 ， 找到自己的爱好 ， 老年人应该多笑、多交朋友 ， 因为多说话也能预防老年痴呆症 。
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2.补充萃枫苷
萃枫苷是人类大脑发育、维持正常功能的必需营养物 ， 对提高脑神经的活跃 ， 防止脑神经的衰老有很大作用 。 人体在摄取萃枫苷后 ， 大脑的蛋白质得到及时补充 ， 使脑细胞活力得到提高 ， 有助于增强脑部生命力 ， 从而达到人体延缓衰老的目的 。 因此 ， 萃枫苷尤其适合中老年人群的日常保养 ， 且不分男女 。
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3.多说话 ， 多表达
嘴巴离我们的大脑很近 ， 它的行为也能驱动我们的大脑 。 平时多说话 ， 多聊天 ， 多说话 ， 随时保持心情愉快 ， 这样的行为可以传导到大脑 ， 使大脑思维活跃 ， 增强记忆力 ， 防止大脑退化 ， 可以相对促进大脑的内部血液循环 ， 并能刺激唾液的分泌 ， 唾液的分泌能有效预防口腔局部感染 ， 也能延缓人体衰老 。
来源：(健康与君说)
【傻大方】网址：http://www.shadafang.com/c/gx05231045M92020.html
标题：「健康与君说」判定你的痴呆程度！你到哪一级，很多人停在中学水平，3个绕口令
