作者：吴国忠
整理转发：郑州陈氏太极拳小架学堂
凡认识我之人都知道 ， 我是给先师打服了 ， 才正式开始学太极拳的 。 我随先师从基本行功“走路”开始 ， 然后每招每式 ， 每个细微的小动作 ， 拆开来学 。 回家常作笔记 。 先师每摆好一个小动作 ， 就丢下我不管 。 非等得我浑身出汗 ， 不过来看我一眼 。 有时手上有浊劲 ， 虚实不分 ， 先师会用手指打我腕关节 。

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因他认为不松 ， 腕是第一关 。 令我如鞭击一样痛入骨 。 在我未随先师之前 ， 在台北太极圈子里 ， 我的绰号六十吨坦克车 ， 西班牙斗士 。 可是随先师后 ， 他反而不准我与人推手 。 十五年后的今天 ， 我才知道其它人 ， 仍旧停在为比赛而比赛 ， 为比赛而推手之不是 。
先师教我 ， 练拳不动手 ， 应用没有招 ， 没有式 ， 没有套招 ， 只求实战 。 要松净 ， 松透 。 心中不着一物 ， 要一丝不能承受外力 。 不给人有任何可借之力 。 〔用手打人是帮倒忙 。 拿人是傻瓜 ， 抱人是摔自己 ， 自找麻烦 。 双手不接 ， 两脚不起 。 〕等于把搏斗制胜的条件全放弃 。 剩下的是全与人相反的教法 ， 练法 ， 用法 。 就是老子〔反者道之动 。 〕的哲学落实 。 能把抽象能说又说不清的东西 ， 落实于健康 ， 修身应用的 。 就是郑曼青先师的思路 。
太极拳练拳是从有“形象”练无 。 发劲应用是由无生有 。 练拳想打人 ， 结果是反被人打 。 我的手是你的手 。 不用自己的手 ， 是用你的手打你 。 太极拳不能傻练 ， 不能贪练 ， 不能不练 ， 不能到处找人练 ， 要不逾矩练、应敌 ， 在用、要先守 ， 先阴后阳 。 谈健康 ， 要专气致柔 。 要练成棉花里裹铁弹 。 太极拳讲求〔英雄所向无敌〕但如离开仁义与德行 ， 那能称上无敌 。 〔双拳打不遍天下 。 有理可走遍天下 。 〕
太极拳是活的不倒翁 。 在走化时 ， 要像墙头草 ， 任意随风摇摆 。 更要像荷花一样有出污泥而不染的风骨志节 。 在风光明媚的日子里 ， 能保持着宁静高贵 。 在风雨飘摇中要有一份傲骨 ， 在寒夜苦冷中 ， 要保持自己不失真情 。 在小小池塘里 ， 要有天仙般的美丽 ， 在辽阔水面上 ， 能迈开自己的胸襟 。 练拳者能明此理 ， 才能练至 ， 至大至刚 。
古人所谓〔要言不繁〕 ， 此言确乎有卓绝之至理 。 杨澄甫常对郑曼青嘱咐：要松要松 。 不松乃是挨打的架子 。 相继不下千遍 。 一夕郑曼青在梦中觉双臂已断 。 醒后即明此理 。 正犹玩具之洋娃娃 ， 手臂关节赖一带之维系 ， 得以转捩如意 。
太极须分一阴一阳之为道 。 在狭义的讲 ， 习太极拳者 ， 如不懂阴阳之理 ， 那只能说他是一位习拳者 。 不是一位太极拳者 。 明显地 ， 如一位练少林五行拳者 。 功夫也很深 ， 但他根本未见过虎鹤蛇豹 ， 仍不算一位真正的五行拳名家 。 所以 ， 能知行合一 ， 总比行中求知来得快 。 这是事实 。 练习太极拳是要吃亏的 。 不要学占便宜其实不单止是习拳如此 ， 为人处世亦莫不如此 。 能学到太极理 ， 则在社会上处世并不难 。
文艺之最难精者 ， 莫过于书法 。 诗文词赋 ， 可改而至于工稳 。 绘事可随而生变化 。 惟书则不然 。 有定形而不得增损 。 且左右上下行列及齐头并尾 ， 俱有定式 ， 又不可牵受拘束 ， 则失其自然之趣 。 然甫落笔 ， 便已判其生死 。 不可移易 ， 是以难能也 。 但太极拳之运动 ， 吾以为过之无不及 。 书之原则 ， 不过有八 。
所谓八法也 。 太极拳却有十三式 。 所谓十三势长拳也 。 其注意范围 ， 书不过四正四隅 ， 及中央之为九宫 。 太极拳则自巅顶至足心涌泉穴止 ， 自头、颈、眼、耳、舌、至下颚骨、自肩至腕、肘、掌与手指 ， 下至胯、膝、踵、趾与足心、胸、背、胁、腹等处 。 将垂有卅点 ， 均须要照顾 。 而且 ， 一动无有不动 ， 则百骸俱要松净 。
与书之难易计 ， 不可以道里计 。 太极拳要求 ， 〔尾闾中正神贯顶〕 ， 须求气通任督二胍 。 先通督胍 ， 则气由骨中行 。 旋复继通任胍 ， 由筋胳中行 ， 归乎丹田 。 且纯任自然 ， 即老子所谓〔专气致柔能婴儿乎〕又谓〔牝常以静胜牡〕 ， 乃以柔克刚也 。
从〔体〕之方面而言 。 体如能松 ， 气血流畅 ， 筋脉和同 ， 五脏得其平衡 。 则百病不得上身 。 上中下三焦 ， 了无阻滞 。 故古人所谓：〔上医医未病〕 。 惟太极拳 ， 可谓上医之良药也 。 学之百日 ， 便能知其效用 ， 如再期以岁月 ， 或十年 ， 或终身 ， 受益更巨大矣 。 能得其健康 ， 便是袪病 ， 能袪病 ， 即能廷年 。
以此而言 ， 良药便在一〔松〕字中得之 。 诸位同仁 ， 从今日始 ， 请勿将自卫之〔用〕 ， 再离开了松之一字 。 否则即自拒太极拳于千里之外 。 杨澄甫宗师 ， 他不会讲话 。 可以一天到晚不发一言 。 但对此〔松〕字 ， 每天总讲上几百回 。 不单如此 ， 他还讲了一句话 ， 更是奇怪 。 就是：〔不跟你讲这句话 。 你三辈子都学不到的 。 〕松可以免除提心吊胆 。 中国其它拳术 ， 普遍都讲用力 ， 只有太极拳讲松 。 且没动手 ， 由脚而腿而腰 ， 完整一气 ， 心与肺不大动 ， 气沉丹田 。 脑子清醒 。

来源：(洪波涌起)

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标题：【洪波涌起】郑曼青的太极思维