女生身高可以长到几岁？如何让孩子长得更高 ， 小编为您介绍有关内容 。
对于家长而言 ， 孩子的生长发育一举一动都是他们十分关注的 。除了希望孩子智力成绩过人以外 ， 大多家长也希望孩子能有高挑的身材 ， 因此十分关心孩子升高的问题 。一般来说 ， 女性发育比男性要早 ， 一些男性到20岁还会长高 ， 女性则很难做到 。那么 ， 女孩多少岁以后不会再长高？下面我们就来看看 。
骨龄超过14岁的女生基本无法再长高
虽然网络上关于女孩身高的说法有很多 ， 但实际上 ， 广东省第二人民医院妇科主任张秋实在此前采访中表示 ， 女孩是否还能长高不看她多少岁 ， 也不看她是否月经来潮 ， 而是要看她的骨龄 。
“女孩还能不能长高取决于她的骨龄 ， 理论上说 ， 当女生骨龄超过14岁 ， 男孩的骨龄超过16岁 ， 这时骨骺线已经接近闭合 ， 基本没有长高的机会了 。”
当然 ， 张秋实主任指出 ， 女性月经初潮的年龄的确会影响女性的身高 ， 大多数女性在来潮前后身高生长的速度会减缓 ， 月经来潮后身高增长的幅度就很有限了 ， 很多时候往往顶多只能再长个1-2厘米 。
如何让孩子长得更高？
首先 ， 家长应该密切关注孩子身高变化的趋势 ， 对于女孩而言 ， 青春期一般在10-19岁 ， 这段时间身高会出现明显变化 ， 当孩子出现缓长、慢长或停止生长 ， 家长应立即带孩子到专业机构测算骨龄 ， 并根据孩子的情况制定科学的助长方案 。
 



此外 ， 以下3个方式也有利于孩子身高的增长：
1、补充营养
孩子要想长得高 ， 需要摄入充足的括蛋白质、微量元素或者矿物质等 ， 特别是钙和锌 ， 对孩子的长高最有促进作用 。除此以外 ， 要注意培养孩子养成良好的饮食习惯 ， 不偏食挑食 。这样才能保证营养的均衡 。
2、充足睡眠
让孩子长得更高的生长激素一般在半夜分泌 ， 一般来说 ， 孩子如果在9-10点睡觉 ， 并在12点到凌晨3点的阶段进入深入睡眠 ， 这时候身体的生长激素分泌就很容易达到峰值 ， 孩子个子就会长得快 。因此对于生长发育时期的孩子而言 ， 早睡早起十分重要 。
3、保持良好心情
心理因素也会影响孩子长高 ， 家长应考虑孩子的感受 ， 不要给孩子施加太多压力 ， 也不要逼孩子做太多不喜欢做的事情 ， 以免影响孩子的心情 ， 从而影响他们正常的生长发育 。
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来源：(家庭医生在线)

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