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科学世界▲生命在于运动！常活动的老人大脑年轻4岁

时间：2020-03-20 14:17      


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美国一项研究显示 ， 人老了 ， 经常侍弄侍弄花草、跳跳舞、散散步或者进行点其他休闲活动有助于预防大脑萎缩和衰老 。
研究显示 ， 那些活跃的老人平均脑容量为883cm3 ， 而不爱活动的老人仅871cm3 ， 而这差不多1.4%的差异相当于大脑年轻了4岁 。
而之前也有研究显示 ， 每天轻度活动1小时 ， 就有助于增加脑容量 。
研究还发现 ， 比较活跃的老年人脑灰质和脑白质的总量也较大 。
【科学世界▲生命在于运动！常活动的老人大脑年轻4岁】这项研究共纳入1557位平均年龄74.9岁的老年人 ， 其中296人有轻度认知障碍 ， 28%携带载脂蛋白E4等位基因 ， 这种基因与阿尔茨海默病风险增加相关 。
来源：Leisureactivitiespreventbrainvolumelossinolderadults.AmericanAcademyofNeurologyAnnualMeeting.March5,2020.


    来源：(科学世界)

    【】网址：http://www.shadafang.com/c/gx0320PB302020.html

    标题：科学世界▲生命在于运动！常活动的老人大脑年轻4岁


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