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【冬季洗澡需要注意什么】冬季洗澡需要注意什么?冬季洗澡不得不注意的6件事



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冬季洗澡需要注意什么?冬季洗澡不得不注意的6件事
【冬季洗澡需要注意什么】冬季洗澡需要注意什么?冬季洗澡不得不注意的6件事
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1、尽量少用香皂、沐浴露等 , 避免过度搓擦 。因洗浴用品多为碱性 , 可导致皮脂腺破坏 , 加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损 , 增加感染风险 。
2、冬季洗澡不宜过频 , 每周两到三次比较合适 。冬季气候干燥 , 频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏 , 容易引起皮肤干燥、瘙痒 。
3、水温最好在38℃-41℃之间 。若水温过高 , 会使全身表皮血管扩张 , 心脑血流量减少 , 发生缺氧 。
4、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染 , 建议等皮肤损伤愈合后再洗 。伴有心脑血管疾病者 , 浴室应空气流通 , 不宜紧闭房门 , 以避免在温度过高、空气不流通的情况下 , 由于缺氧引起心血管意外 。
5、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等 , 多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足 。发生上述症状时应立即进食 , 同时检测血糖、血压 。
【【冬季洗澡需要注意什么】冬季洗澡需要注意什么?冬季洗澡不得不注意的6件事】6、洗澡时千万不要长时间弯腰 , 以免脑部充血 。可在浴室放张凳子 , 需要低头时可以坐在凳子上 , 尽量避免弯腰 。


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