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才刚跨入五月 ， 气温就急速攀升 ， 今天已经到达37℃ ， 就要直奔40℃了 ， 老公从外面回来 ， 热得满头大汗 ， 一开家里的空调 ， 躺沙发上就不想再动了 。 这种天气下 ， 水量一定要补足了 ， 否则就很容易中暑 ， 每年夏天 ， 我家都会煮很多的消暑糖水 ， 用来清暑解热 ， 还能慰藉一下疲惫的身体 。 今天馋猫将和大家分享8道简单好做的解暑糖水 ， 喜欢的跟着馋猫做起来吧
【桂花糕】
糖桂花70克 ， 白凉粉25克 ， 纯净水600克
【『银耳』气温直奔40℃，8道消暑糖水不能少，实惠好喝，清凉去暑，快做起来】1 ， 先将凉粉称量出来 ， 倒入一半的纯净水里搅拌融化 。
2 ， 把混合好的凉粉水倒入剩余的水里 ， 中火开火煮 ， 边煮边搅拌 ， 防止糊锅 。
3 ， 加热到沸腾后 ， 继续搅拌30秒熄火 ， 煮好的凉粉倒入碗里 ， 趁热倒入糖桂花搅拌均匀 。
4 ， 彻底放凉的桂花糕放入冰箱冷藏2小时 ， 取出来用刀划一下边缘就可以脱模了 。
【山药百合汤】
铁棍山药500克 ， 百合干50克 ， 桂圆干50饿 ， 冰糖适量 ， 清水适量
1 ， 百合用清水浸泡10分钟左右 ， 将铁棍山药去皮切成小段 。
2 ， 先将浸泡好的百合干放入锅内 ， 倒入桂圆肉 ， 加入适量的清水 。
3 ， 盖上锅的盖子大火煮沸后转小火煮15分钟 。
4 ， 倒入山药块继续熬煮15分钟 ， 看到山药块轻易扎穿即可 。
【百合绿豆银耳羹】
百合30克 ， 绿豆150克 ， 银耳1/4个 ， 冰糖适量 ， 清水适量
1 ， 绿豆要提前浸泡过夜 ， 浸泡好的绿豆有部分已经开始脱皮了 ， 再清洗两遍 ， 把暗绿色的水清洗掉 。
2 ， 银耳提前一个小时浸泡发大 ， 去掉银耳黄色的蒂部 ， 再撕成小块 ， 抓洗2-3遍 。
3 ， 将百合干 ， 银耳碎和绿豆全部放入高压锅里面 ， 放入一块冰糖 。
4 ， 再放锅里倒入3倍高度的清水 ， 盖上锅盖 ， 高压30分钟左右 ， 气排尽后就可以开盖了 。
【山楂梨饮】
山楂8片 ， 雪梨2个 ， 冰糖适量 ， 清水适量
1 ， 雪梨去皮去芯切成小块 。
2 ， 山楂先用温水浸泡10分钟捞出 。
3 ， 将所有食材放入养生壶 ， 加入适量的清水 。
4 ， 启动花果茶功能煮好即可饮用 。
【腊八粥】
红豆半碗 ， 黑米少许 ， 红米少许 ， 黑豆少许 ， 大红豆1把 ， 薏米1把 ， 冰糖或红糖适量 ， 清水适量
1 ， 将除了黑米红米外的豆类全部浸泡3小时 ， 浸泡好的豆类 ， 沥干水分再清洗一遍 ， 浮起来的豆子丢弃不要 。
2 ， 将所有的材料放入高压锅 ， 放入适量的冰糖 。
3 ， 加入适量的清水 ， 水量一定要是食材的4倍左右 。
4 ， 盖上盖子 ， 启动杂粮粥 ， 煮半小时左右即可 。
【梨肉银耳润肺饮】
桂花梨一斤 ， 鲜银耳100克 ， 枸杞10克 ， 冰糖适量 ， 纯净水适量
1 ， 将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质 。
2 ， 将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右 。
3 ， 桂花梨去皮去核切薄片 ， 将银耳枸杞和梨片放入杯里 ， 加入冰糖 ， 加入适量的纯净水 。
4 ， 放入蒸锅里 ， 注入适量的清水 ， 启动蒸箱 ， 蒸半小时即可 。
【桂圆桃胶银耳汤】
桂圆1把 ， 桃胶30克 ， 银耳半个 ， 黄冰糖适量 ， 红枣片20克 ， 清水适量
1 ， 把桃胶倒入清水里浸泡发大 ， 要提前一夜浸泡 ， 泡好的桃胶把杂质挑出来 。
2 ， 银耳放入水里泡发 ， 泡好的银耳用手撕成小块 ， 再抓洗几遍确保清洗干净 。
3 ， 把材料都倒入高压锅里 ， 加入大约3倍的清水量 ， 放入适量的冰糖 。
4 ， 盖上盖子 ， 熬煮半小时即可出锅 。
【玉米须柠檬水】
玉米须一把 ， 柠檬适量 ， 清水适量
1 ， 玉米须摘下 ， 清洗掉浮尘 ， 捞出 。
2 ， 放入锅里 ， 加入适量的清水 ， 大火煮沸后转小火熬煮 。
3 ， 大约20分钟后看到水变浅黄色后即可 。
4 ， 喝的时候加入柠檬片泡上即可 ， 担心喝水的时候吃到玉米须的 ， 可以放入熬汤袋里隔离 ， 或者是煮好后过滤出茶水即可 。
气温直奔40℃ ， 8道消暑糖水不能少 ， 实惠好喝 ， 清凉去暑 ， 快做起来！
爱生活的馋猫 ， 美食博主 ， 美食原创作者 ， 全网百万粉丝 ， 擅长烘焙和家常菜 ， 每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食 。 喜欢馋猫的美食的 ， 欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发 ， 您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创 ， 未经许可盗文盗图必究！
来源：(爱生活的小馋猫)
【傻大方】网址：http://www.shadafang.com/c/gs05123JO52020.html
标题：『银耳』气温直奔40℃，8道消暑糖水不能少，实惠好喝，清凉去暑，快做起来
