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被医生拉入“黑名单”的四道家常菜 ， 尤其第一种 ， 很多人天天吃
不管在什么地方 ， 到什么时候 ， 食物都是人们每天最关心的事情 ， 因为我们身体各器官运行都需要消耗大量的能量以及营养 ， 而这些物质的来源就是一日三餐 ， 在前些年 ， 当人们的温饱都无法解决的时候 ， 对生活的最大的渴望就是吃饱饭 ， 而现在随着生活条件的改善 ， 人们的饮食水平也在不断提高 ， 所以对于食物的需求也有了很大的变化 ， 不仅要吃饱 ， 更要吃好 ， 甚至还有很多人为了满足口腹之欲 ， 而对食物本身的营养以及卫生不管不顾 ， 所以导致出现在人们身上的健康问题也越来越多 。
众所周知 ， 病从口入 ， 合理的饮食习惯能够对身体带来不少好处 ， 可不当的饮食习惯也会给身体造成各种伤害 ， 所以在满足食欲的同时 ， 更要注重饮食健康 ， 而出现在我们餐桌上的很多家常菜 ， 其实并没有任何的健康保证 ， 甚至还可能他给身体产生持续性的伤害 ， 所以建议各位一定要尽量避免 。
隔夜菜
因为经历过吃不饱的年代 ， 所以国人对粮食的节约已经刻进了骨子里 ， 但是很多人平时做饭把握不好量 ， 经常会做得比较多 ， 这自然就很容易产生剩余 ， 扔掉的话太浪费 ， 所以很多人都会将它们放到冰箱内保存 ， 等到下顿饭的时候接着吃 ， 这样既节约又省事 ， 所以很多家庭甚至每天都会有一两盘剩菜 ， 可是剩饭剩菜长时间存放 ， 就算放在冰箱里也很容易滋生细菌 ， 而且有很多食物还可能产生大量的亚硝酸盐 ， 一旦经常是食用 ， 不仅会导致细菌感染 ， 而且还可能引起细胞发生病变 。
肥肉
现在饮食水平提高了 ， 所以很多人对于肉类食物产生了偏爱 ， 几乎上一日三餐都不能少 ， 甚至还有很多人对肥肉情有独钟 ， 比如将肥肉做成油渣 ， 或者直接用猪油炒菜 ， 都能够满足很多人的口味需求 ， 但是肥肉里边含有大量的脂肪 ， 经过高温持续加热后 ， 很容易产生大量的有害物质 ， 而且肥肉进入体内后很难被身体消化吸收或者代谢排出 ， 这就很容易堆积在身体表面引起过度肥胖 ， 不仅影响个人的外在形象 ， 而且还会诱发血液三高 ， 脂肪肝等疾病 ， 所以建议各位要尽量避免食用 。
腊肉腊肠泡菜
其实腊肉腊肠这些食物原本都是西北很多地区人们爱吃的食物 ， 因为当地气候恶劣 ， 所以很多食物都不方便保存 ， 所以就会经过加工制成腊肉腊肠 ， 而这类食物在制作过程中会加入大量的调味品 ， 比如辣椒 ， 食盐等等 ， 所以说一旦经常食用 ， 就会对肝脏 ， 肾脏 ， 肠胃以及血管等多个部位产生伤害 ， 而且经过长时间的发酵 ， 很容易产生亚硝酸盐 ， 一旦大量摄入 ， 甚至还可能引起细胞发生病变 。
爆炒西葫芦
西葫芦是生活中常见的一种蔬菜 ， 不仅口感好 ， 而且营养价值非常高 ， 它能够有效促进体内胰岛素的分泌 ， 从而对血糖进行调控；而且它里边还有大量的膳食纤维 ， 可以有效增强肠胃活性 ， 促进身体消化代谢 ， 更重要的是里边有大量的维生素C ， 能够提高人体免疫力 ， 延缓身体衰老 ， 但是爆炒西葫芦这道菜却被医生拉入黑名单 ， 因为西葫芦经过高温加热后 ， 会产生一种叫做丙烯酰胺的成分 ， 一旦摄入体内 ， 很容易伤害体内多个器官 。
【『腊肉』被医生拉入“黑名单”的四道家常菜，尤其第一种，很多人天天吃】
来源：(一只肌)
【傻大方】网址：http://www.shadafang.com/c/gs032S212Y2020.html
标题：『腊肉』被医生拉入“黑名单”的四道家常菜，尤其第一种，很多人天天吃
