吃什么比较容易下奶月嫂下奶冠军汤，1周实现纯母，催奶快又多绘本|拟声词|如何培养孩子|宝

催奶那段时间，我走了不少的弯路，其中就走进下奶汤这个大坑，让我白白胖了十来斤，母乳就涨了一些就不继续涨了。我后来才了解到，下奶汤其实没有催奶的作用，哺乳期喝汤就是为了补充水分，因此如果平时喝水少的妈妈，喝汤多补足了水分，奶水当然就变多了，然后奶量的涨幅不是很大的，还不如多喝水，至少不会发胖！

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正在我发愁的时候，我堂姐帮我问了她之前找的月嫂，那位阿姨还挺热心的，告诉了我正确催奶的办法，还有一个食谱，实践起来都挺简单的，但前提是人不懒！1、没事就亲喂宝宝，不要用奶瓶。月嫂是建议每天亲喂8次以上，我自己是十次，有时候宝宝不想吸，我就自己用吸奶器吸，也是可以促进泌乳的。2、注意喝水。月嫂说一天纯喝水不少于2升，可以分成几份，在每次哺乳前后喝一些水，喝水不够母乳的分泌就会受到影响。

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这里给姐妹们说说月嫂那下奶冠军汤，我吃了第二天母乳就多了一百多毫升，真的好神奇！材料：金御芝蛋白粉、芝麻、花生碎、纯牛奶做法：芝麻花生分别炒香碾碎，用碗与蛋白粉装好，然后加入加热好的牛奶搅拌即可，或者进一步打成汁再喝也不错。金御芝蛋白粉：促进母乳分泌，提高母乳产量，同时可以补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物元素等，丰富母乳的营养，网上可以找到。平时没空煮的时候，我直接热水或者热牛奶泡它喝，也是可以提高母乳量的。

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不是天生母乳少或者一滴母乳都没有的宝妈，坚持吃这个食谱一两周，母乳会有所增加的，母乳上涨后还需要吃一段时间巩固！哺乳期有啥问题，多注意沟通不要憋着，发火或者生闷气，可是真的会回奶的，到时候母乳要是不能恢复，那就麻烦了。