对策|让熊孩子吃饭太烧脑菜都被地板吃了对策来了拿走不谢( 二 ) 地板|吃饭|烧脑|青菜|拿走|对策

这个想法没错，就是还不够小，当然被孩子一眼发现了。

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我们可以直接把孩子不喜欢吃的菜打成泥或汁，搭配其他水果或者他喜欢的菜，做成其他样子的食材。
比如绿色蔬菜都可以打完之后添到面粉中，做成饼、手擀面或蝴蝶面。如果孩子喜欢喝果汁，可以在榨制果汁的过程中，少量添加一些蔬菜。
还可以打破常规的做菜方法。比如水煮鸡蛋孩子不喜欢吃，那我们可以做成鸡蛋羹，加入虾皮或虾仁，味道会更好。

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在做饭的过程中，要注意尽量多用颜色鲜艳的蔬菜水果搭配，这样在视觉上更有冲击力，提起孩子吃饭的兴趣。
在国外动画片中，我们经常看到一些孩子带着家长制作的便当上学。这样可爱又充满爱意的便当，孩子能不喜欢吗？
而且，在烹饪的过程中，我们可以煎煮烹炸多种多样地结合，不要只使用单一的烹饪方法，这样才能让孩子对吃饭保持热情和兴趣。

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03给孩子制定饮食计划，尽量不要给零食
其实，孩子挑食很大程度上是他在该吃饭的时候，根本就没什么胃口。
现在每个家庭对孩子都是极尽宠爱，什么好吃好玩的都先给孩子。哪怕是玩耍时间，也要给孩子准备很多酸奶、零食。
想想零食里面，大多添加糖、盐、调味剂，相比家里清汤寡水的饭菜，他们更愿意吃零食而不是家里的菜。
长此以往，孩子的兴趣点就只在零食上，而不再喜欢吃饭。
所以，一开始就给孩子制定好饮食计划，几点到几点吃饭，每餐有几荤几素，加餐时间是几点，大概吃什么，要有一个比较清晰的规划。
这样，孩子不仅能形成良好的饮食习惯，也能给他比较正确的时间观念，让家长减轻不少负担。