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在怀孕期间多喝白开水，孕妈就会频繁的去排尿，在这个过程中就会将羊水中的杂质随之排出。
而留下来的羊水就是比较纯净的羊水，质量上也会有所提高多好，孩子喝了之后自然会对身体好。
适当的去运动
不建议孕妈在怀孕期间，每天只在床上躺着，而是更推荐孕妈多去适当的运动，适当运动会促进身体的血液流通，也会加快体内的新陈代谢。
这个过程中羊水会变得很干净，体内就会出现一定的含氧量，那么羊水的质量就会随之提高，孩子喝了之后自然会促进身体发育。
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