肚子总是凉凉|孕妇的肚子为什么总是凉凉的？原因有3点，准妈妈还是需要多注意肚子|原因|均衡饮食|表嫂|准妈

表嫂怀孕6个月，大冬天的在家还时不时把衣服掀开，露出肚子。有的时候表哥看到了就一边上去摸摸孕肚然后再把表嫂的衣服拉下来，一边说道：“肚子这么凉，为什么还不注意保暖呢？”听到这话，表嫂也很好奇：“你说为什么孕妇的肚子总是凉凉的呢？”
孕妇作为一个特殊群体，身体出现一点点异常就会让人紧张不已，毕竟关系到胎宝宝的健康，自然不能大意。一般很多准妈妈都知道，怀孕以后自己的体温会比普通人升高一些，但为什么肚子却总是凉凉的呢？

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一，为什么孕妇的肚子总是凉凉的
为什么大多数孕妇的肚子摸起来总是凉凉的，其实跟很多因素有关，通常情况下都是正常的现象，但也有可能是由异常原因引起的。
1、孕肚增大，影响血液循环
随着孕周的增加，准妈妈的肚子会越来越大，这也会导致血管受到压迫，从而出现血液不通畅的情况，如此一来，准妈妈就会感觉肚子摸起来凉凉的了。特别是怀孕中期和怀孕晚期的时候，准妈妈肚子的血液供应都会受到一定的阻碍，从而感觉到肚子发凉的现象。

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【 肚子总是凉凉|孕妇的肚子为什么总是凉凉的？原因有3点，准妈妈还是需要多注意】2、腹部脂肪层变薄，热量消耗快
在怀孕之前，准妈妈的腹部上就会有一层脂肪，用来保持一定的温度。可随着怀孕月份越来越大，准妈妈腹部的脂肪层就变得越来越薄了，这样热量得不到保存，就会消耗的特别快，所以摸起来才会感觉有点发凉。
3、异常因素（疾病引起或者饮食不当）
当然，除了以上两个因素，孕妇肚子总是凉凉的也有可能是其他的原因所引起的。比如一些疾病的反应所引起（像寒气入侵，导致腹部受凉等），又比如准妈妈孕期的饮食不合理，或者不均衡（吃太多寒性的食物）所导致等等。

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二，出现这种情况，准妈妈需要注意哪些事项
孕妇肚子之所以发凉，原因有很多，准妈妈也不必太过于担心，但总是出现这种情况，准妈妈也需要多注意以下几点事项。
①、做好保暖，防止着凉
很多准妈妈在孕期总是喜欢把衣服掀起来摸摸肚子，或者看看宝宝的胎动，又或者是想凉快凉快（特别是在夏天），其实这是一个很不好的习惯。为了让胎宝宝能够更加健康的成长发育，建议准妈妈还是做好保暖工作，尽量不要让肚子受凉。

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②、多喝点热水
除了做好保暖工作，准妈妈还可以多喝一点热水，毕竟怀孕期间准妈妈还会比孕前更加容易口渴。此外，肚子总是凉凉的，准妈妈还可以通过用温热毛巾（注意不要太烫）在腹部上敷一下来进行缓解，效果也是不错的。
③、均衡饮食，多注意休息
因为准妈妈的肚子发凉也有可能是营养不良所导致的，因此在饮食上准妈妈也应该做出一些调整。建议少吃一些寒性食物，注意均衡饮食，养成良好的习惯。除此之外，准妈妈还应该注意多休息，不要过于劳累。

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结语
总之，孕妇的肚子总是凉凉的通常都是比较正常的现象，准妈妈不必过于担心。但需要注意的是不要经常掀开衣服，露出肚皮，以免腹部受凉。再有就是均衡饮食，不要挑食、偏食，或者吃太多寒性的食物。