宝宝|孩子头发有此迹象,暗示缺钙了几个真正的缺钙信号,父母别忽视( 二 )
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1、通过食补俗话说:药补不如食补。宝妈可以给宝宝多吃一些富含钙元素的食物,如牛奶、蛋黄、黑木耳、黑芝麻等,来促进婴儿对钙的吸收率。2、通过生活方式家长平时多带宝宝进行户外运动,多让他们晒下太阳,从而促进钙离子的吸收,还可以吃一些维生素D的食物或是补充剂,促进机体对钙质的吸收率,用这种方式来补充体内的钙。
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