文|大话话美美（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）我是一名全职妈妈，二十四小时工作制、全年无休。不过，我很热爱这份“工作”，在研究美食的过程中我可以获得满满的成就感。作为一名宝妈，我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发，每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯，合理的膳食搭配，会让孩子成长地更好。后来，我开始分享自己的育儿经，让更多的宝妈们发现生活的乐趣，进入美食的天堂，把我知道的各种美食做法分享给大家，让更多的宝妈们能学会做菜，和孩子们一起成长，一起进步。猪排骨大家都很熟悉，排骨的营养价值很高；研究表明：排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养，还含有大量优质纤维素，常吃可以大量优质纤维素。【家常炖排骨】1.备食材：葱姜蒜适量，排骨2斤。提前泡血水，冲洗干净。

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2.自己吃，怕血水冲不干净，可以再次用滚水过一下，首先冷水下肉，然后倒入适量的料酒，加入葱段和姜片，目的是为了除腥。

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3.等水滚后，排骨的血水被过的差不多肉差不多熟了，就将排骨捞出沥水。同时备上一碗上色的秘制酱汁，本人喜欢放一些生抽老抽，盐，陈醋，一会备用。

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4.开火加宽油，倒入适量的冰糖，然后开始熬糖色。切记小火慢熬，手需要不停的搅拌。

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5.直到冰糖全部化完，就可以直接下入排骨，葱姜蒜翻炒了。

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6.等炒的差不多了，倒入适量的水，放入八角等大料让排骨再次炖入味。切记还是小火。

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7.当小火再次将汤汁熬干之后，这次就可以倒入秘制的生抽老抽酱汁开始调色。等颜色炒的差不多了，汤汁也收的差不多的时候，我们就可以放入其它作料调味了。

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8.最后收汁，装盘，撒上白芝麻装饰。温馨提示：排骨尽量选大一点的，因为大一点的吃起来香；炖排骨是最好一次把水加满，避免中途添水；排骨适合孩子吃，对于长个补充营养很有帮助；建议一周给孩子吃一次！孩子的每一点成长对我们来说都是很重要的。养育孩子是个“技术活”，他们的身体发育离不开合理的饮食搭配，我相信，用心给孩子做好每一餐，他会乐于享用你的美食。每天给孩子做饭的花样不一定很多，但是味道一定能满足孩子的喜好，在这里让我们一起在美食的道路上探索，让我们的孩子吃到更多的美食吧！关注我！每天带你们了解更多的美食，每天给家人做饭的花样不一定很多，但是味道一定能满足家人的喜好，在这里让我们一起在美食的道路上探索，让我们的家人吃到更多的美食吧！

• 水果|想要孩子长得高，小时候多给他们吃这几种食物，家长们一定要注意
• 鲜虾|冬天多给孩子做海苔豆腐鲜虾饼，味道鲜美营养高，做法不难！
• 洗澡|天冷了，天天洗澡和一周洗一次澡的人，谁身体会更好听医生分析
• 火龙果|多给宝宝吃几种水果，帮助宝宝长高个，促进宝宝发育
• 可劲儿|天冷降温别让孩子这样睡，真生病了后悔都来不及，家长要重视
• 学习成绩|发育的“提速器”已发现，不是钙片，提醒家长：多给孩子吃，别吝啬
• 胃口|孩子胃口不好，多给孩子吃以下食物，口感鲜美，增进食欲强身健体
• 西红柿|天冷了多给孩子吃的菜，开胃促食欲，提高免疫力，小孩常吃体质好
• 新牙|孩子换牙期间，如果多给他吃这三类食物，孩子将来的颜值会更高！
• 生病|入冬后，多给孩子煮此水果，或许孩子少生病，家长多看多做