肾脏|宝宝长到多大能吃盐？很多家长不懂，盐吃太早对宝宝不好，别弄错

导语：宝宝长到多大能吃盐？很多家长不懂，盐吃太早对宝宝不好，别弄错
不到6个月的宝宝，每天都吃母乳或者配方奶粉，根本不用考虑宝宝的吃饭问题，在这方面家长是相对轻松的，而过了6个月后，要开始给宝宝添加辅食了，从这一刻起，家长们考虑的问题越来越多，其中一个问题不少家长弄不清：宝宝长到多大能吃盐？

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有人认为宝宝不好好吃辅食，是因为饭菜没有盐没有味道，导致辅食不好吃，所以宝宝不好好吃；有人认为宝宝那么小要长身体，如果不吃盐的话身体没有力气，会耽误发育；也有人认为让宝宝越晚吃盐越好，现代育儿就是这样，并不懂为什么。
各人有各人的看法，很多家长不懂，盐吃太早对宝宝不好，别弄错！

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首先看看为什么不能过早吃盐，对宝宝有什么不好？
一、会引起宝宝偏食
宝宝从六个月开始可以吃辅食了，在此之前没有接触过任何食物，那么这时候不管给宝宝吃什么食物，他都能品尝出味道，并不需要额外加盐加糖，食物的原汁原味更适合宝宝，而我们觉得食物没有味道，那是因为加盐吃习惯了，比如平常炒菜都放一勺盐，但这次炒菜只放半勺盐，有人一下子就接受不了，所以宝宝辅食的味道不能依照成人的口味。
如果宝宝很小就开始加盐的话，慢慢地宝宝也就习惯了吃盐重的食物，面对那些清淡的食物会表现出不喜欢，认为没味道不好吃，出现偏食的情况，甚至会变成重口味，将来长大了越来越喜欢重口味，对身体很不利。

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二、对宝宝的肾脏、心脏有伤害
盐吃的太多，会对肾脏、心脏造成负担，不管是哪个年龄段的人都不能吃盐太重，那么成人都是如此，宝宝更是这样，加之宝宝太小，身体发育不完善，过早吃盐，并吃盐重的话，会损伤肾脏和心脏，所以不能过早吃盐，不然对宝宝将来有很大伤害，成人后会引发一系列的身体问题。
过早吃盐，还会降低宝宝的免疫力，会造成宝宝呼吸道受伤感染，这些方面都不容忽视。

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三、对宝宝的生长发育有阻碍
宝宝太早就吃盐的话，会导致身体无法吸收完整钙质的营养，对宝宝的生长发育有阻碍，将来长个会受到影响，所以不能太早吃盐。
宝宝过早吃盐有这么多的危害，那么宝宝长到多大吃盐比较好呢？
在宝宝还没有长到1岁前都不能吃盐，一点盐都不能加，添加辅食时，要用原食材，让宝宝品味食物的原汁原味，别去私自加盐增加味道，添加调味料更不可以。比如给宝宝吃胡萝卜，那就只用胡萝卜，蒸熟之后压成泥，什么也不添加，就这么给宝宝食用即可，这么做对宝宝成长有好处。

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等宝宝过了一岁就可以吃盐了吗？
宝宝一岁后可以吃盐，但要记住是少量添加，而不是直接过渡到成人的口味！
宝宝还没有长到三岁，做饭时都要注意盐的使用，越少越好，像没放盐的口味差不多就可以了，但对于长期清淡饮食的宝宝来说，一点点盐是可以品尝到的，无需担心，只要做饭时多变换花样，有新意一些，让宝宝觉得吃饭是一种快乐的事情，那么宝宝自然会越吃越好，慢慢形成独立吃饭的习惯。

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另外也要注意给宝宝做辅食时，不要用调味料，一岁后的宝宝饭菜也不放调味料，如果必须要放的话，也请注意用量，而且烹饪方式尽量清炖、清炒、水煮为好。
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