不再|收到这五个冬季幼儿御寒避坑锦囊，“速冻”模式开启家长不再愁( 二 ) 锦囊|速冻|御寒|模式|家长

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孩子多数处于玩耍跳动的状态，穿多出汗多，堵塞汗管，皮肤透气就不好，容易导致皮肤疾病，造成痱子、湿疹、脓疱疹等！
穿多也容易导致便秘、腹胀、消化不良，实际上也更容易引起肺热，导致发热咳嗽！
·回家就脱衣
回家最好不要立即脱衣服，冬季北方室内外温差大，特别是咱们有暖气的家，如果刚从室外回来，开门热气扑面而来，燥热的感觉尤为明显，立即脱掉厚重的衣服，体感温差也容易引起肠胃不舒适。
当然了，要适当根据室外停留时间，室内温差灵活调整。
比如先进门穿拖鞋来回走动一会，大月龄宝贝开始适应室内温度了逐层脱衣，小月龄宝贝则最好在卧室床上休息片刻，家长先暖暖身子再逐层给宝贝脱衣！

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·为御寒吃大补食物
冬季干燥，宝宝很容易出现皮肤起皮、鼻腔干燥，喉咙干痒等问题，老一辈的家长多喜欢给孩子做大补的食物，听起来好像没错，冬天是个养膘的好季节！多长肉肉可不就为了养兵千里，用兵一时，抵挡严寒吗！
但是，吃多了就容易积食啊，大补的食物不容易消化啊，积食引起便秘、发烧的案例也是比比皆是呢！
【 不再|收到这五个冬季幼儿御寒避坑锦囊，“速冻”模式开启家长不再愁】那如何在冬天吃出健康圆润的娃呢？
积木君也教你几招：
·多吃粗粮谷物
与普通食物相比，谷物类食物当中的营养物质更加全面，充足的纤维素物质，可以维护孩子的肠胃，保证肠胃功能正常运作，同时还能促进肠道活动，改善秋冬天气干燥引起的排便不畅。不仅如此，其中的钙质、植物成分等营养元素，还可以帮助孩子长个。
·多吃含VC的水果
比如橙子、红枣、猕猴桃等水果，保护因为天气容易受损的皮肤，也能从内容给孩子提供充足的水果VC营养。
当然，最重要的是保证水分的摄取哟！
·正确选择高蛋白食物
比如纯牛奶、奶粉、维生素D食物等，虾、鳕鱼三文鱼等！
·紧闭门窗
冬天通风也是冬季防寒的必要措施之一！

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天气这么冷，还要开窗？
当然！
开窗通风是保持室内空气畅通的必要措施，即便是寒冷的冬天也要定时开窗，才能增加室内空气的湿度，紧闭门窗空气不流通，室内温度高，孩子上火咳嗽更不容易痊愈！
每天上下午开窗30分钟左右，家里空气清新，孩子冬季过的更舒适！
·居家不出门
有家长在线咨询：积木君，天气太冷了，孩子待在家不出门可以吗？
分情况！
让孩子待在家中真的好吗？
长时间不进行户外运动或适当的身体锻炼，孩子更容易感冒生病！
天气寒冷不代表不能出门，如果孩子已经生病了，当然要居家照看，除此还是建议家长多带孩子走出去，适当锻炼！