投篮|《灌篮高手》樱木花道一周练习投篮2万次，现实里有可能做到吗樱木花道|一周|现实|《灌篮高

现实中是可以做到的，《灌篮高手》的作者井上雄彦本人也是个篮球爱好者，他画的这部漫画可以说非常真实，没有过分夸张的元素，漫画里的各种篮球技巧和招式在懂球帝眼里也都是很常规的，一周投篮两万次，折合一天不到3000次。

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如果了解职业篮球比赛的三分球大赛，就该对职业球员的投射速度有个大概了解，最快的雷阿伦，接球到出手仅需0.4秒，其他选手慢也不会慢到哪里去。三分球大赛是在圈外的5个点各投五个球，总共25球，包括跑动时间都算在内也就一分钟左右。如果站在原地投的话更快。一小时就能出手上千次。

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不过职业选手们不会这么练，因为职业球员的基本功早就都非常扎实了，他们的练习更加全面更加系统复杂化，对抗啊配合啊，各种应急处理等等。独自苦练到深夜的我就知道个科比，洛杉矶凌晨四点的太阳出现时他才休息。再说回樱木吧，湘北球馆的篮球多得是，樱木的朋友也很多，回过来帮他捡球能让训练更快速。练习两万个投篮是输给海南之后的事情，樱木很不服气，变强的斗志很高昂，安西教练抓住机会给他搞个突击训练，以应对全国大赛。动画版里这里还添加了个对战翔陵联队的比赛，原著漫画没有。樱木的暴露的缺点太过明显，能被海南队的高头教练发现就也能被其他队的教练发现，如果樱木没有投射能力，那么只要他不在篮板下就不用盯防，相当于5防4，湘北队另外四人压力就会变大。樱木有了投射能力，你就不敢忽视。全国大赛上最惊讶的就是海南队的清田，他清楚樱木此前是根本不会投篮的。【 投篮|《灌篮高手》樱木花道一周练习投篮2万次，现实里有可能做到吗】

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安西教练为什么要这么练樱木呢，一周之内只练投篮。投篮准可以靠天赋也可以靠后天训练，鲜明对比就是三井寿和神宗一郎，后天训练的神宗一郎还是得分王。再用《卖油翁》的典故就是无他，但手熟尔。工厂生产线上的操作工每天做同样的事情，就会越来越快。有安西教练指导，樱木能少走弯路直接学会最正确的投篮姿势，不过比赛场上是不会让你慢慢调整的，就得靠肌肉记忆达成最好的出手，肌肉记忆形成就得靠大量的投篮练习，此前樱木罚球都不知如何投篮，全国大赛上就能稳定的中投了。如果不是为了成为职业选手，篮球爱好者们没必要这么练，普通人承受不住怎么高强度训练，所以才会有人疑问一周两万次投篮好多啊，怎么可能做到呢？文：龙骑士谢鲁