3、要有充足的睡眠
在孕期的睡眠很重要，孕妈每天要确保有充足的睡眠，至少要保证晚上睡八九个小时，因为睡眠时可以分泌生长激素，胎儿吸收后，可以促进胎儿发育，而良好的睡眠可以使生长激素分泌更多，可以促进胎儿更快的发育。
想要胎儿发育得好，孕妈就不可错过胎儿发育的这些“猛涨期”，做好应对，可以助力胎儿发育，让胎儿发育得更好、更快。

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