在算法操控的世界中，我们如何找回自己？ 2016年

【在算法操控的世界中，我们如何找回自己？】2016年，特里斯坦·哈里斯这位谷歌内部道德建设计师决定永远地离开谷歌。因为，此时的他显然已经意识到了互联网科技公司正在为了商业利益，通过算法来使人们对于免费产品上瘾，而这已经成为了人类生存历史上以此重大的威胁。
哈里斯肯定是最早一批意识到算法正在蚕食着人类天性的人，但更多的企业高管同样也意识到了算法正在操控着互联网平台。例如,曾于扎克伯格一起创办Facebook的克里斯·休斯在离职多年后在公开场合发表演讲并声称：扎克博客确实是个好人，但是令我感到愤怒的是，他对于用户增长和营收增长的过分关注让Fcebook的算法成为了毫无感情的的赚钱机器，这令我感到愤怒和没有安全感。
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算法问题显然并不发生在一个特定的地区，算法正在通过各种各样的互联网平台渗透到我们生活中的方方面面，无时无刻不在影响着我们的行为。那么问题究竟出在哪里？
2018年UBER的总裁曾经就算法问题发表过自己的看法，其声称：当他创办UBER 时并没有想到它会变成今天这个样子。此外，他同时表示，在一家创业公司设计成型一个产品并且放到网络上对其进行测试后，产品的发展实际上并不是按照自己的规划去进行的。每一次的更新和功能的改进都是基于用户喜欢并且希望得到这样的结果。这也成为了互联网世界中所有公司都想要的样子。
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从自身角度出发，是我们期望社会想要变成我们想要的样子这个简单而美好的愿望正在毁掉我们自己。正是我们自己心中对于社会、生活等各个方面的期望通过算法的方式被无限扩大，才使得我们沉迷于网络中，无法自拔。
另一个角度来说，其实是社会正在发生巨大的变化。互联网时代以前，人们所发明的东西都是为了人们去服务。例如：自行车、汽车、计算器等。他们简单而又中性。当互联网浪潮席卷而来时，技术慢慢成为了索取、引诱从人们身上获利的工具，使得从以人为中心的技术环境变成了以人被动接受、致瘾操纵型的技术环境。
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从人性的角度来说最终的根源也是源自于人类骨子里对于确定性的追求。用户需要确定性自然公司也需要。公司所需要的确定性即数据分析，分析什么类型的信息会让特定人群更加上瘾。
为了获取数据，公司会去监视用户所去过的每一个地方、每一种喜好。所有的所有都会被统计成型维护数据，最后交给算法进行追踪、分析、评估然后从你的身上套利。并且算法还会通过你上瘾后的行为不断地诱导你，将你还没有想到的东西推送给你。在潜意识中营造出这是你思想中的一部分，还让你觉得这是你自己所想的。
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因此，想要摆脱算法的操控最重要的是建立自己心理上的防御机制。首先，重建自己对上瘾行为的认知。多数被算法缠身沉迷于此的人，大多处于一个相对较为痛苦的环境和心理状态。而算法给予的奖励感、慰藉感才是最终导致算法操控人生的关键原因。因此我们必须要明白是什么东西给予了自己奖励感。
其次重新建立自己的行为，好习惯去代替坏习惯。 20世纪80年代末，心理学家魏格纳做了一个实验：他让实验者不准去想白熊，想到白熊则摇一次铃铛。结果自然是铃铛响不停。随后，他告诉实验者，想起红色汽车会有帮助，于是铃铛响起的次数少了一半。
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所以，第二步最关键的核心是学会如何进行思维替换。当你想打开某个APP时，就为自己或者朋友倒一杯水这样的办法有助于降低戒瘾难度。
最后，我们可以在某些时刻选择原理成瘾环境。例如：在非工作日选择使用旧手机以降低对手机的依赖。要摆脱算法的控制不仅要依赖自身的意志力，环境同样是重要影响因素之一。
过去我们交易粮食期货、猪肉期货、钻石期货。如今在算法肆无忌惮地卷浪潮中，我们似乎也在逐渐成交易的一部分。而我们不仅掌握着自己的命运，我们也掌握着我们自己被交易的价格。但至少我们还有选择的余地。