更好|孩子容易“紧张”怎么办不要只会说“别紧张”，这样做会更好孩子|豆豆|家长|公共场合|这样

文|的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
豆豆是家里人人都宠爱的二宝，平时都是由奶奶带着，所以很少出去玩。难得爸爸休假回来带他去公园里玩，来到游乐场，孩子们玩得都是，豆豆这是第一次看到旋转木马，他和爸爸说“爸爸，我想坐大马。”可是当爸爸抱起他时，他却紧紧的搂着爸爸，小声地说“爸爸，我又不想坐了。”爸爸感觉到豆豆双手紧紧得抱着自己，疑惑地问“豆豆，你是紧张了吗？没关系的，你看那么多小朋友都坐在木马上呀，别紧张。”爸爸不管豆豆的紧张和害怕，坚决将他放在木马上，可是木马转起来后，豆豆趴在木马背上，大哭起来“我怕，我怕，我要下来。”爸爸很生气地抱下他，豆豆想在爸爸的地怀里，可是爸爸罚他自己站着“你怎么这么胆小呀？有什么紧张，有什么害怕的？别的小朋友都那么开心，就你胆小鬼。”豆豆委屈地哭着“木马跑好快，我怕找不到爸爸了。”
两三岁的孩子对外界事务充满好奇，同时，也是充满懵懂，掺杂着紧张、害怕，却又想一探究竟的复杂情感，这是孩子很正常的感受。但家长有时认为孩子这是容易紧张，缺乏胆量，没有魄力，总是劝孩子“别紧张”，可这干涩的三个字对孩子没有任何帮助，因为家长没有去搞清楚孩子为什么会紧张。
一、造成孩子面对公众场合“紧张”的原因？
1.孩子性格原因
有的孩子性格内向，不善于交流，看到别人侃侃而谈或是玩乐自如时，怕自己不如别人，内心会感到自卑，缺乏自信，这时容易产生紧张的情绪。还有的孩子因为家长太溺爱，动手能力差，反应慢，独立性差，身处公共场合，离开家长的怀抱，没有家长的庇护，没有安全感，当然会产生紧张情绪。

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2.孩子没有适应环境
公共场合环境复杂，孩子刚接触时可能会感到很陌生，无法适应。孩子虽然人小，但是有很强的自我保护意识，当在陌生的环境感觉不适时，情绪肯定会紧张，产生需要家长保护的想法。比如故事中的豆豆第一次坐旋转木马，就是因为不熟悉环境，不了解事物的本质，他以为木马会一直跑，会把他带走的，所以孩子会紧张。
3.家长对孩子施加压力
有时家长想让孩子在公共场合表现一番，但孩子并不想表现，但是家长却不顾孩子的感受，强制要求孩子按家长说的做，导致孩子反感，今后碰到类似场合时就会紧张，害怕家长又要强制他。比如一大桌子的亲朋好友在聚餐，家长让孩子唱个歌，可孩子本来就是个不爱表现的人，在家长和一桌大人的关注下就会特别紧张。
孩子偶尔“紧张”是正常情绪的表现，但是若在公众场合长期处于“紧张”的情绪状态，那对孩子的身心健康成长会有一定的影响。
二、孩子面对公众场合“紧张”会对孩子产生哪些影响？
1.影响孩子的社交能力
人是集体动物，孩子从小当然就要去适应集体生活，要学会如何融入集体。若孩子在公众场合总是情绪“紧张”，自然影响到孩子的交流能力，甚至会造成交流障碍，导致孩子的社交能力很差，会越来越害怕身处公众场合。

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2.影响孩子的性格成长
孩子在公共场合总是“紧张”，孩子总怕自己会出丑，会遭到别人的不屑，内心承受着很大的压力。这样下去孩子就会产生内向、怯懦、自卑的心理，影响孩子心理健康成长。
3.影响孩子的学习和生活
随着孩子慢慢长大，需要面临公众场合的情形越来越多，可是“紧张”的情绪像个无形的枷锁捆绑住孩子的心灵，精神压力太大，无法集中注意力，负面情绪得不到释放，长期积压对孩子今后的学习和生活都会有很大的影响。
“紧张”看似是个小情绪，但是若得不到及时的释放，就会像滚雪球一样越积越大，最后让孩子不堪重负，造成很重精神压力。但是在开解孩子紧张情绪时不要只说简单的“别紧张”，这三个字对孩子没有任何实质性的帮助，甚至会适得其反。
三、为什么说在孩子“紧张”时不要和他说别紧张？
1.会让孩子更加不自信
孩子紧张说明他对自己没有多大的信心，这时家长就抛过来三个字“别紧张”，等于和孩子说“别没信心”，这几个字太没有感情，更没有份量，没法让孩子缓解自己的情绪。家长这么轻描淡写的对待，会让孩子感觉是自己太笨了，不值得家长去关注，可能会更紧张，从而也会更不自信。