和职业车手一起骑车 Zwift新手入门教程骑行台骑行的好处就是

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骑行台骑行的好处就是，没有行人，屏幕上能看到的都是骑友，也不会不下雨，最大的优势在于骑行台会让人比外出骑行都更加努力。除了国内骑行软件Onelap之外，还有一款名为Zwift的骑行软件，很多职业车手经常会出现在那里，那么今天野途网（www.wildto.com）小编教你如何使用Zwift 。
Zwift是什么？
Zwift是在网络中在线骑行的一款软件，拥有有成千上万的用户，它最引人注目的功能是能够与世界各地的其他人一起骑行，或与之竞争。用户可以与队友建立联系，也可以选择任何级别进行训练和比赛，并且其是2020年首届UCI电子骑行竞赛的御用软件。
要使用Zwift ，需要将自行车放在骑行台上，将其链接到电脑，平板或手机上即可，可以将Zwift视为一款在线的电脑游戏，使用双腿控制自己在Zwift中的表现。
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需要什么设备？
首先是需要一辆自行车，和骑行台。然后需要一台设备来运行Zwift应用程序，并需要一些方法将骑行数据收集并实时发送到电脑等设备端，最重要还要有互联网。
Zwift应用程序可以在PC和Mac台式电脑上运行，也可以在Apple TV ， iOs和Android上运行，并且屏幕越大，体验越好！
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在Zwift内骑行，取决于自己的体能。因此如果自己的车上装有功率计，或者带有功率估算的智能骑行台，那么将不需要任何其他设备。如果使用的是传统的骑行台，则可以安装速度传感器， Zwift应用程序将收集这些数据，并根据速度和使用的骑行台类型来估算功率。
Zwift能计算出非常具体的功率曲线，其中包括短程的加速度数据，目前有八个，称为zPower ，其结果是功率读数，该读数既反馈了速度，又反馈了加速度，因此如果有冲刺的话，那么这个数值会有偏差。如果保持一定速度，则功率数据将相当准确。
如果配对的是智能骑行台，那么随着游戏中坡度的变化，骑行台的阻力会跟着增加或减小，并且如果跟在别人后面的话，阻力也会变小一点。
智能骑行台售价相对较高，并非所有人都愿意购买，如果真的想要拥有提供功率计算功能的骑行台，那么Zwift官网上则提供有最新完整列表。
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其他装备
如上所述，如果不使用功率计或智能骑行台的话，则需要在自行车上安装速度传感器，并且需要安装在后轮，因为前轮不会转动。
一些速度传感器还自带踏频感应，如果没有的话可以购买一个踏频传感器，并且还可以购买心率计模块，这些数据对于骑行来说非常有用，而且它们也不太贵。
智能设备和几乎所有笔记本电脑都可以进行蓝牙配对，许多智能骑行台和传感器也都是以蓝牙方式进行连接。如果较老款骑行台或传感器仅有ANT +协议，则需要购买例如上图所示的USB ANT+接收器， Zwift ， TACX等大牌厂商均有出售这样的USB ANT+接收器。
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最后一样物品，也是骑行台常用的物品之一风扇，因为如果没有风，在室内骑行会马上变得很热，特别是如果在温暖的房间中。落地式风扇和有基座的风扇都能很有效地散热，但是如果只是偶尔使用骑行台骑行的话，风扇其实不用必备。
设置Zwift
进入Zwift前，需要的设备包括骑行台，功率计，心率计等，以及用于接收上述传感器信号的USB接收器，电脑。
之后需要访问Zwift的网站并注册，这是一项非合同的付费订阅服务，需要支付15美元，约等于98元人民币，且按月收费。
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完成注册后，需要在电脑上下载并安装Zwift软件，或在移动端获取该应用程序，只需按照说明进行操作即可。
安装完成后启动Zwift ，设置个人资料，将骑行台或传感器进行配对， Zwift会指导完成该过程，之后就可以开始了，整个过程只需要几分钟即可。
在Zwift上骑行
一旦完成上述操作，就可以开始骑行了。
这里不得不提及的是，在多数时候，如果没有搭配使用线上骑行这种软件的话，一味地在台子上骑行会变得很乏味，这时候就需要出门骑行一个小时左右即可消除这种感觉。另一方面，骑台子的时间会让人很长，怎么形容呢，大概感觉一个小时约等于一个星期。