方法|宝宝喜欢吃着奶睡还容易醒，四个原因三个方法，贵在坚持宝宝|原因|母乳|吃着奶|方法

宝宝睡觉要一直吸奶，一旦拔了奶就哭，我身边就有这样的孩子，如果宝宝有这种情况，证明奶睡严重，而且孩子可能睡眠特别差。新生儿就像是一张白纸，很多时候宝宝的不良性格都和父母的养育方式有着直接的关系。为什么宝宝要含着奶头入睡？养成了奶睡的习惯宝宝刚出生，母乳对于宝宝来说吮吸起来很费力，所以经常是吃着吃着孩子就睡着了。尤其是月子里的宝宝，妈妈一看这样的哄睡方式看起来非常有用，加上大人也不累，可以长时间就会这样下去。随着孩子月龄增加，吃奶的时间越来越短，但是为了入睡，他会不停地吮吸母乳，有时候并不吃，只是含着，这证明宝宝是严重的奶睡，晚上吃奶并不是因为饿。

文章插图
帮孩子建立了错误的睡眠关联很妈都经历过哄觉，哄上半天孩子还不能入睡，最后妈妈宝宝都是筋疲力尽，这个时候孩子已经极度困了，只需要吮吸上两口母乳可能就会睡着。尤其是在出生后2－3个月，白天清醒时间明显延长，如果不能合理安排宝宝生活习惯，很多宝宝白天会清醒的时间更长。如果每次在宝宝筋疲力尽的时候妈妈们送上母乳，孩子的大脑就会建立一种关联:想睡觉——吃母乳。所以每次睡前都会哭闹，一哭就有奶吃，一吃就睡。

文章插图
一直在浅睡眠不能进去深睡眠我们知道睡眠周期是一个浅睡眠一个深睡眠，一个睡眠周日是30－45分钟交替循环。如果宝宝习惯于吃着母乳入睡，而每次我们看着宝宝好像睡着了，拔出乳头的时候恰好在浅睡眠区，孩子醒来迅速努力从新开始吮吸母乳，浅睡眠被打破，接下来又是另一个浅睡眠。这样长时间下去，宝宝很难进入深睡眠区。分离焦虑没有及时纠正当妈妈开始上班的时候，会发现宝宝的夜醒突然变得很频繁，本来一两次，严重的可能增加到五六次。这是因为婴儿进入了分离焦虑，他感觉到了身边环境的变化，为了增加个妈妈的亲子关系，宝宝开始频繁夜醒。通过吃母乳来建立和母亲的关系，如果夜醒过于频繁，一直在吃母乳，其实是睡不好的，妈妈稍微动一下，宝宝就会迅速吮吸母乳，好像生怕丢了一样。

文章插图
吃奶就睡拔奶就醒怎么破？首先更换哄睡方式想要改掉这种不良习惯，首先需要改变哄睡方式，戒掉奶睡。确定孩子吃饱之后，拔出乳头，改变哄睡方式。抱睡，孩子没有奶吃就会不停哭泣，刚开始最好用哄睡方式，通过妈妈的怀抱给孩子安全感。从抱睡到放下。用抱睡代替奶睡之后，就可以尝试放下了，在孩子马上要睡着的时候采用放下的方式，这个过程同样需要时间来让孩子适应，每次放下失败之后从新尝试。小月龄宝宝可以用安抚奶嘴代替母乳如果是小月龄宝宝，在孩子吃完母乳之后，可以迅速用安抚奶嘴代替母乳，让孩子在睡眠的过程中同样可以通过吮吸来获取安全感。而且安抚奶嘴比母乳刚好戒掉。

文章插图
培养正确的入睡习惯成人可以自助入睡，婴儿不会自助入睡，所以婴儿的睡眠习惯需要成人来培养，帮助孩子建立属于自己的睡眠习惯。比如，吃奶——陪玩——洗澡——抚触——听音乐——穿睡袋入睡。如妈每天都可以坚持把上面的流程走一遍，十天半个月，就能够帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。养成习惯，宝宝会在这一系列流程之后自己入睡。

文章插图
如何避免宝宝含着母乳入睡0－3个月避免奶睡避免奶睡应该是从出生第一天开始，不要觉得宝宝小没有关系，不良习惯可能只需要几周就能解决。0－3个月新生儿，吃母乳不能边吃边睡，通过挠脚心，揪来让宝宝保持清醒，最好让宝宝吃饱之后再去睡觉。可以通过包襁褓，轻拍等方式，培养孩子睡眠习惯。

文章插图
3－6个月控制夜奶频率3个月之后宝宝清醒的时间越来越久，最好控制宝宝的夜奶频率在3次左右，频繁的夜奶会造成宝宝不能进入深度睡眠，容易养成吃着母乳睡觉的习惯。宝宝开始进入第一个大运动，白天大运动的失败也会造成宝宝需要安慰，尤其是在晚上夜醒之后。加上出牙期的不适等，都会增加夜奶频率，妈妈可以更换安抚方式，比如哄抱，轻抚，不要盲目进行奶睡。6－12个月分清分离焦虑分离焦虑是孩子毕竟的阶段，分离焦虑不是宝宝的错，而是分离焦虑让妈妈用了错误的方式来对待宝宝，那就是通过增加夜奶来安抚宝宝。所以最好的方法是确认宝宝是否需要夜奶:夜奶频率是否增加的比较厉害，增加了两三次不止就要考虑断夜奶；过了6－8个月，可以找到合适时间断掉夜奶，添加辅食后，断夜奶就可以逐渐开始；面对频繁夜醒改变安抚方式。醒来越来越多，就要开始找原因，更换哄睡方式。戒奶睡的过程对于宝宝是十分痛苦的，因为人的本性就是拒绝改变，但是父母需要相信，改变是为了更好，只有坚持才能看到效果。