落下|坐好月子让女人重生，六条“禁忌”别触碰，不然易落下“月子病” 重生|禁忌|月子病|落下|女人

有这样一种说法“女人一生中有两次重生的机会，第一次是结婚的时候，第二次是坐月子的时候。”
坐月子是女人一生中非常重要的时期，如果慎重对待，那么能够完全恢复到生产前的状态，甚至感觉自己身体焕然一新。但是若没有照顾好自己，触犯了月子期禁忌，会落下“月子病”，日后追悔莫及。
宝妈月子期任性不听劝，多年后，落下了头疼的“月子病”宝妈星星最近头疼的毛病又犯了，要是说起头疼的原因，真是让星星一辈子都后悔，全怪当时自己太任性，坐月子没坐好。
星星是一位特别新潮的妈妈，早就了解到国外的妈妈都不用坐月子，而且现在很多女人月子期都洗头。于是，星星当年坐月子时，油腻的头发让爱美的她受不了，两三天就洗一次。

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家里老人从一开始叮嘱“别洗头”变成后来“别频繁洗头”，可星星都没有听过。而且她是夏天坐月子，天气热得很，就经常在洗头的时候加很多凉水。
星星出了月子还和别人说，坐月子没耽误自己洗头，每次洗完都感觉神清气爽，也没觉得自己哪里不舒服。

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当时确实爽了一时，可是现在随着年龄的增长，后遗症也慢慢凸显出来了。
星星落下了头疼的病根儿，尤其是秋冬，每年到了秋天一旦有风吹，她就头疼得厉害，冬天更不用提，不带棉帽子没法出门。
坐月子期间，六条“禁忌”别触碰，不然容易落下“月子病”坐月子禁忌一：长时间卧床不活动
正常情况下，自然分娩的产妇在生产后的第二天，就应该下床开始活动，经历剖腹产手术的产妇一般当天就能下床。
如果长时间卧床不活动，会增加静脉血栓的形成，还可能会导致子宫脱落，得产褥病。
早日下床活动，有利于产后身体恢复、增强食欲，帮助产妇子宫复原和恶露排出。但是要做一些动作轻、时间短的活动，如果感到疲劳要立即休息。

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坐月子禁忌二：吃硬、咸、冷的食物
硬的食物：产妇吃的食物比较硬，不容易消化，影响脾胃，应该吃软糯易消化的食物。咸的食物：其中含盐量大，容易引起产妇体内水钠潴留，出现浮肿现象。冷的食物：吃这类食物，不利于恶露排出，影响脾胃和消化，对产妇身体恢复不利。坐月子禁忌三：饮食上大补特补
产后月子期，确实需要补充营养来恢复身体，以及供给哺乳，很多产妇和家人就会走进误区，认为要吃营养的，而且吃得越多越好。
但是，即使需要补充营养，也不能盲目进补，比如产妇食用人参和鹿茸类的会上火。在进补的同时，要注意营养均衡，适量地增加三餐营养就好。

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坐月子禁忌四：受凉吹风
生产之后产妇的身体非常虚弱，如果保暖工作没做好，经常有碰凉水、吹风等情况，会让产妇的身体进入寒气，影响恶露排出，甚至引起关节病症。
尤其产妇是在夏季坐月子，没有空调简直难以忍受，月子期是可以使用空调的，但是要注意调到27度左右，不要对着产妇直吹，定时清理。
坐月子禁忌五：长期玩手机、看电视
很多产妇认为自己生完孩子就万事大吉，正好月子期在家，就整日抱着手机玩或者看电视不停歇，这样是非常错误的做法。
经常这样，产妇的眼睛会出现干涩、酸痛的情况，进一步影响到身体的恢复。要控制每天接触电子产品的时间，可以多在家活动活动。

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坐月子禁忌六：用错卫生巾
普通的卫生巾都是使用一般合成纤维制作而成的，含有很多化学成分，而且杂质多、易起绒毛、摩擦重等。生产后的产妇还会有一些伤口，普通的卫生巾会对产妇造成敏感性的刺激，加大产后疼痛，甚至引起感染。
而且普通卫生巾吸水性一般，易侧漏和回流，遇到大量的恶露排出无法应对，还会产生潮湿闷热的情况，对皮肤也不好。

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【 落下|坐好月子让女人重生，六条“禁忌”别触碰，不然易落下“月子病”】所以，产妇在选择卫生巾时，要选择专业且合适的，不能随便乱用。