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胎儿何时入盆是产妇孕晚期非常关心的问题，胎儿入盆不仅是临产前的信号，宝宝是否顺利入盆也会影响产妇的分娩方式。昨天跟闺蜜聊天的时候她就在担心胎儿入盆的问题，还问我怎么判断胎儿是否入盆，有什么感觉？
其实闺蜜的担心我很能理解，毕竟对于妈妈来说，宝宝的一举一动都牵动着我们的心，特别是到了孕晚期，宝宝即将要和妈妈见面了，在期待的同时也多了些许紧张感。

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?什么是胎儿入盆，入盆时间一般是什么时候？
胎儿入盆是孕妈分娩的前奏，是指在接近预产期的时候，胎儿以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让头部进入到妈妈盆骨入口处。而我们都知道，胎儿是经过母亲盆骨分娩出来的，如果胎儿入盆了，则说明分娩的日子不远了。

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一般来说，女性怀孕后36周左右，胎儿就会入盆。但是因为个人体质不同，在时间上也有差异，有的早一些，有的晚一些。
但是胎儿入盆并不代表会立刻生产，孕妈不必过于紧张。

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因为入盆的时间的差异化，很多妈妈会问：胎儿入盆会有感觉吗？如何判断胎儿入盆呢？
其实胎儿入盆妈妈是有感觉的，如果你细心观察，是能感觉到胎儿入盆的，如果孕妈在孕晚期出现以下5种感觉，说明胎儿已经入盆了，孕妈要随时做好分娩准备哦~
?5种感觉说明胎儿已入盆，孕妈做好分娩准备
小腹出现坠痛感
很多孕妈在孕晚期都有过这样的经历，就是总感觉小腹下坠，一阵一阵的痛感。这是因为胎儿的方位发生了移动，头部开始进入孕妈盆骨盆腔。

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轻微的宫缩
当胎儿开始向盆骨出移动时，孕妈子宫会受到压力，伴随着胎宝宝不停的懂，孕妈会出现一阵阵的“宫缩”和“阵痛”，但是一般强度比较弱，而且伴随的时间也比较短，所以我们也把这种感觉称为“假宫缩”“假阵痛”。
尿频、便秘
胎儿入盆后头部在妈妈盆骨入口处，子宫会近一步收到压迫，导致肠道和膀胱的空间挤压变小，这时候孕妈就容易出现尿频、便秘的现象了。
要特别注意，这个阶段孕妈千万不要刻意憋尿，稍有尿意了就要及时上厕所，避免膀胱因为憋尿而受到伤害。

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食欲变好
在胎儿入盆之前，胎宝宝是在孕妈的肚子里，随着胎宝宝一天天的长大，给胃部的空间会变小，所以孕妈会出现胃口不好的情况，而胎儿入盆后，胎宝宝进入到了妈妈的下腹部，胃也会变大起来。这时候孕妈会感觉呼吸都顺畅了不少，而且食欲也变好起来。
耻骨痛更明显
孕晚期的耻骨痛是一件很折磨人的事，我怀孕的时候就耻骨痛得厉害，耻骨痛也被认为是孕期各种痛中的“最痛”。（前面我们有一篇文章专门分析了耻骨痛，所以这里就不做详细介绍了）胎儿入盆后，子宫对于耻骨的压迫感会曾江，因此吃骨头哥也会更强烈明显。

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胎儿入盆后孕妈要做哪些准备？
胎儿入盆说明宝宝快要和妈妈见面了，这时候孕妈要提前做好分娩准备，准备待产哦~
重视产检
到了这个时候，孕妈更要重视产检，检测胎儿入盆是否顺利，胎位、胎盘、羊水是否正常，再根据医生的建议选择分娩方式。
合理饮食
胎儿入盘后，孕妈在饮食上也要格外重视，控制脂肪碳水化合物等高热量的摄入，以免营养过程造成胎儿过大，增加分娩难度。另外，孕妈分娩需要消耗很多能量，所以孕妈要随时补充能量，多吃富含蛋白质的食品，为分娩做准备。

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做好入院分娩准备
虽然说胎儿入盘后不一定会立刻分娩，但是入盆后离分娩也不久了，所以孕妈要提前准备好待产包等入院分娩需要用的物品。
宝爸或者家人要陪伴在产妇身边，其实这个时候孕妈心里是很紧张的，宝爸们更要多陪陪产妇，告诉她你一直在她身边，让她放松心情，然后也好随时送产妇到医院分娩。
?胎儿入盆说明宝宝就快要出生啦，孕妈们要随时做好分娩“战斗”的准备。另外，在分娩的时候如果没有力气，可以吃点巧克力补充能量哦~

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