天天|儿科主任：1种“饮料”天天喝，坚持2周，赶走了积食，吃饭倍香吃饭|主任|积食|天天|饮料

父母在带娃的过程中最担心的事就是孩子抵抗力差，经常生病，其实孩子在发育，身体机能还没建立，免疫系统比较弱。平时家长不注意，孩子很容易生病，甚至影响发育。

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而孩子最常见的疾病就是脾虚积食。俗话说：十孩九积，积食在婴幼儿群体中非常常见。积食看似不是什么大事，但是孩子长期积食，会导致脾胃虚弱，影响脾胃运化能力，无法正常吸收营养，进而阻碍孩子的生长发育。一、儿童积食的五大危害，家长要知道1.厌食、腹胀、腹泻食物是在肠胃里堆积，最直接的反应当然是饭后容易腹胀，食欲差，厌食。内脏会变得燥热，胃过热，会影响食物的消化吸收，导致腹泻。

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2.睡眠不安，爱趴着睡俗话说胃不和则寝不安。积食的孩子腹部不适，如果肚子不舒服，会影响睡眠，导致睡眠不安，有的孩子则喜欢趴着睡，睡觉时磨牙，出虚汗。3.经常感冒、发烧、咳嗽许多孩子容易感冒发烧，而且反复不见好。表面上看这是免疫力低，但很大部分原因是脾虚积食导致的。脾虚不能很好的吸收营养，会导致孩子免疫力下降，前面说过，积食会引起胃热，胃热到达肺部，导致孩子咳嗽，哮喘，甚至肺炎。

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4.经常胃痛有的孩子经常喊肚子疼，但检查后没有其他病变，所以很可能是积食所致。长期的食物堆积会造成孩子消化系统紊乱和胀气，引发腹痛。5.个子不长，人瘦小脾虚，消化不良，营养难以吸收，所以孩子会显得面黄肌瘦，发育受阻。

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二、孩子积食都是吃出来的，3种食物最伤孩子脾胃，父母别再喂1.油炸食品油炸食品口感酥脆，很多人都喜欢吃，小孩子也不例外。但食品经过高温油炸后会芳烃类的化合物，含油量高，难以消化。孩子经常吃，会增加脾胃负担，导致积食。

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2.炖汤父母认为炖汤对孩子来说营养丰富，可以补钙，但炖汤往往含有大量油脂和嘌呤物质，吃多了易腹泻，脾胃难以消化，也容易发胖。

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3.冷食冰镇饮料、冰淇淋、西瓜等寒凉的食品会刺激孩子肠胃，导致消化系统紊乱，也容易导致腹痛、腹泻等，降低脾胃运化的能力，长期下来容易导致孩子积食。

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三、儿科主任：1种"饮料"天天喝，坚持2周，赶走了积食，吃饭倍香孩子积食要尽早清除，还得从调理脾胃开始，每天给孩子喝点内金红果饮，帮助孩子调理脾胃。里面的山楂、沙棘和鸡内金可以加速食物的消化，减少食物堆积在胃里的时间，使脾胃的空间恢复正常。

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四、日常做好3件事，帮助孩子养护脾胃健康，防止积食1.多喝温水多喝水可以排出体内有害物质，维持血液循环，保护健康。2.注意保暖现在天气冷了，一定要保暖。孩子说冷了，一定要多给他穿衣服，保护好腹部脚步，避免腹部受寒，孩子出现腹泻。3.多运动让孩子多运动，不要让孩子吃完饭躺在沙发或床上，对孩子的消化没有帮助。平时多带孩子出去运动，呼吸新鲜空气，锻炼身体。