上厕所|孕期憋尿坏处多多，更不提倡少喝水，孕妇尿频应该这样缓解！尿频|孕期|多多|坏处|憋尿|孕妇

【 上厕所|孕期憋尿坏处多多，更不提倡少喝水，孕妇尿频应该这样缓解！】图|小李
孕期憋尿坏处多多，更不提倡少喝水，孕妇尿频应该这样缓解！
对于每个孕期，每个阶段都有特殊的过程需要孕妈们去承受，这是负担，也是一种甜蜜的负担，因为存在的这些负担才能知道孩子是否更好的更健康的成长着，而这些都需要妈妈们用心去注意每个细节，而有些小变化会让准妈妈觉得尴尬且烦躁，今天我们就来针对孕晚期的尿频的小问题来跟大家一起分享一下。

文章插图
孕期越往后走，尿频的现象就会更加频繁而紧密的出现着，因为随着孕期的越来越长，胎儿在肚子里也越来越大，那么子宫的日渐增大会压迫到肚子里的各种器官的生长位置，特别是会压迫到膀胱，那么如果准妈妈总是尿急的话，这种现象是正常的，而且不能总是憋着不去厕所，因为总是憋尿的话不仅会难受还会影响膀胱的正常运作。

文章插图
而有些妈妈也烦透了这种本来已经才刚上完厕所不久，就又要重新去一遍，所以索性干脆就不要喝水了，这样看你还有没有尿意，但是这样对于孕后期来说也是相当不提倡的方法，因为如果为了少上厕所就减少饮水量，那么对于胎儿基于生存的羊水量也会相对应的减少，这样的话会影响胎儿的生长环境和羊水的量，对于胎儿来说是有害而无利的。

文章插图
每天的水分还是要按照适当的量去摄入的，平时在吃水果的时候就可以选择一些营养高的，但是不利尿的水果来吃，比如说水果中的西瓜含的水分就比较多，而且还利尿，那么这种水果就尽量不吃了，这样对于自己来说也不会总觉得要上厕所很累，也能降低上厕所的次数，而营养丰富的水果也还有水分，可以从中摄入更多的维生素和微量元素。

文章插图
如果准妈妈真的被这种尿频尿急弄得很烦躁的话，可以试试一些小小的办法，但是或许这些只是适用于一部分人，所以不要强迫自己去完成，可以试试“三次排放技术”的方式，在如厕上深呼吸之后用力三次，将膀胱里的尿液一次性排空，就可以减少上厕所的次数，但是这种方式稍微试一次就行，不要总是这样频繁的运用，怕会影响到宝宝哦，慎用慎用。