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1、沟通询问孩子的进食情况
当孩子上幼儿园或在家吃饭时，父母应该多和老师或孩子沟通，询问老师孩子的吃饭情况，询问孩子食物是否可口等。这能帮助父母定制食谱。

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2、杜绝孩子挑食
孩子在吃饭的时候，一定要杜绝孩子的挑食情况，保证孩子的营养摄入。不要学习“溺爱”那一套，当孩子表示拒绝某种食物时，父母要以身作则，自己吃也让孩子吃，最开始可以少吃一些，等孩子习惯了在加量。

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3、适量运动，有助消化
适当的运动有助于饭后的消化，也有助于孩子进食情况，不过要科学有效地为孩子安排运动后的食物，而不是在运动后，在带着孩子大吃一顿！

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这种消耗后的进食，容易让孩子变得更加肥胖，更容易让孩子变成暴饮暴食的娃。
在孩子未成年前，父母要细心观察，以保证孩子的健康成长。在孩子成年后，也要教导孩子保重身体。

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幼儿园里的伙食并没太多营养，因此，对于小刘儿子来说，吃太过只会造成肥胖的后果。这不利于孩子的成长，而家长给孩子带的零食，也容易让孩子养成不好好吃饭的习惯，所以家长与老师。更要注意孩子的身体健康哦！

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