妈们应该|“孕期平躺睡，胎儿会缺氧吗”孕期睡姿有多重要缺氧|睡姿|平躺|生活习惯|孕期

怀孕期间我们的睡姿一直是很多孕妈妈比较关心重视的，与你都向往着要侧睡，但是每个孕妈妈的适应能力都是不一样的，有的孕妈妈侧睡的时候无法很好的适应，而且还经常的出现了失眠的情况，孕妈们应该要提前的养成侧睡的习惯，这样我们的胎儿妊娠发育的时候才会更好的适应。

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苏女士是一位东北的准妈妈，在怀孕之前也一直保持平躺睡的习惯，孕期平躺睡的时候是否会导致胎儿在宫内缺氧呢？其实我们的睡姿还是非常重要的，如果没有良好的睡姿习惯可能会压迫到胎儿导致缺氧。
孕期平躺睡也是要分哪个阶段，如果在怀孕早期和中期可能没有什么太大的影响，如果到了怀孕晚期这可能会压迫到胎儿和胎盘，可能会导致胎盘血流不佳从而出现了缺氧，所以孕妈妈们需要得到重视了。

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刚怀孕的时候就应该要养成良好的生活习惯了，因为在刚怀孕的时候我们母体还没有太大的变化，我们可以很好的适应体内的激素改变，所以孕妈妈们应该要养成良好的生活习惯，中后期的时候才可以更好的适应睡姿，孕妈妈们切勿疏忽了。
当然，如果自己以及出现了无法适应侧睡的习惯时，而且还经常的失眠，孕妈妈们在睡着之后也要嘱咐家人帮助自己矫正睡姿，孕妈妈们切勿疏忽了。
【 妈们应该|“孕期平躺睡，胎儿会缺氧吗”孕期睡姿有多重要】

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孕期生活中每个孕妈妈的生活习惯都很艰巨，所以孕妈妈们应该要丰富自己的孕产知识，为胎儿在宫内妊娠发育保驾护航，孕期也建议孕妈妈们适当的户外，因为我们在户外的时候也可以养成良好的生活习惯，孕妈妈们切勿疏忽了。
孕期睡眠质量和睡姿固然是重要的，尤其是在怀孕晚期这个阶段，这是胎儿发育快的阶段，也是胎盘变化快的阶段，孕妈妈们要了解。