生病|秋冬降温别让娃再这样睡，孩子生病妈妈更心疼，家长需要重视起来妈妈|孩子|降温|生病|秋冬|中年

过了十月一无论是南方还是北方，天气都是一天比一天凉。天气一凉家长们都会开始给孩子们多穿衣服，生怕孩子感冒生病。
晚上睡觉也从薄被换成了厚被子。家长们共同的想法就是，即便让孩子热一点也不能冷到。
孩子共同得习惯——踢被子小小家孩子3岁多了，最近这几天降温有点流鼻涕。白天下楼溜娃的时候和其他宝妈说到降温的事情，发现很多孩子都出现了流鼻涕、发烧感冒的症状。
再一深入了解之后发现这些孩子都有个共同的情况，那就是睡觉踢被子。

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因为天气冷了，所以小小晚上给儿子盖上了厚被子，睡着的时候好好的，可是半夜的时候儿子把被子踢掉了。
而小小白天带娃太累没有醒来给孩子盖被，等凌晨醒来去卫生间的时候发现孩子身上冻得冰凉冰凉的，赶快给孩子盖上被子，可是早晨起床后还是开始出现了流鼻涕的情况。
其他感冒的孩子居然也都是类似的情况导致的感冒。
孩子为什么总喜欢踢被子？◆ 睡眠环境导致
如果睡眠环境声音嘈杂、空气干燥、气温太高、灯开的太亮等问题，宝宝睡得会不舒服，会导致宝宝来回翻身或者踢掉被子。

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研究表明：当室内温度在20-24度，湿度在50-60%之间，睡觉是最舒适的。所以宝宝睡觉的房间家长需要注意检测温度和湿度。
而且在宝宝睡觉的时候也不建议穿太厚，一方面不利于散热，而且翻身也受影响。当然如果不穿光着睡更是不好，着凉感冒的几率更高。
◆ 睡前情绪兴奋
睡觉之前和宝宝玩游戏、吃了好吃的、看了让人情绪激动的电视节目等，等到睡觉后大脑的兴奋度还没过去，在睡着后就容易反复翻身，导致被子滑落。
家长在睡觉前给宝宝养成好的习惯，听听助眠的轻音乐或者讲讲故事，让孩子的情绪安静下来再入睡。
◆ 宝宝身体不适
老人总说睡觉之前不要吃太多，容易“压床”，中医也讲“胃不和则寝不安”，如果宝宝吃的东西过多或者不利于消化，出现胃胀气、胃疼等情况。

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即便睡着了也会让孩子频繁醒来或者不停地调整睡眠姿势。所以晚饭吃的东西和数量家长一定要掌握好。
当孩子长牙的阶段，睡眠质量也会有影响。又疼又痒的牙床让宝宝抓不到摸不着，家长可以准备些牙咬胶缓解不适。
【 生病|秋冬降温别让娃再这样睡，孩子生病妈妈更心疼，家长需要重视起来】◆ 睡前情绪不好
如果睡觉之前被妈妈批评了、妈妈不陪自己睡觉了、提出的需求没有满足等都会让孩子出现失落、难过等的情绪，内心缺乏安全感在睡觉的时候也会出现踢被子的情况。

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所以家长尽量避免在睡前批评教育孩子，有事情可以在白天沟通解决。
秋冬降温别让娃再这样睡，孩子生病妈妈更心疼，家长需要重视起来★ 盖得厚
有一种冷叫做妈妈觉得你冷。一到换季了妈妈就会觉得孩子会冷，不但穿得多而且睡觉的时候也会盖上厚被子。
本身孩子的代谢比较快，体温会比大人稍高一些，所以家长这样做只会让孩子不停地捂汗，甚至还会影响翻身。如果踢掉了被子还没能及时盖上，孩子着凉的几率会更高。
★ 吃得多
家长总是担心孩子会吃不饱，所以只要孩子不拒绝就一直喂饭，等到孩子不想吃的时候已经是吃撑的状态了。

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如果晚饭总是在很撑的状态会加重胃部的消化负担，即便到了夜里都得不到休息，会让宝宝的肠胃功能出现紊乱，不会长高只会长胖。而且对于牙齿的影响也不可小觑。