危害|气温下降，孩子这样“睡觉”危害多多，否则“生病”了后悔都没用孩子|生病|睡觉|后悔|气温|多多

前言
随着天气逐渐变冷，很多父母都给孩子穿上了棉服和棉鞋，南北方的冬天也是不同的，北方的家庭中因为有暖气，所以室内的气温也很高，但是南方的孩子多半都是穿着棉袄杂家里面，天气气温下降，孩子的睡眠问题也要注意，不要因为过度保暖，让孩子的健康受到威胁。
天气变冷，家长在让孩子睡觉的时候，也要注意下面的问题，不要让孩子这样睡觉，否则孩子生病了，后悔都没有用。

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不要让孩子睡前吃太多
孩子在睡觉之前，如果经常喜欢吃东西，这样形成习惯，如果有一天孩子不吃东西都会睡不着觉，还会觉得很饿，父母也要给孩子养成睡前不吃太饱的习惯，如果孩子刚吃完或者吃太饱就睡觉，胃里面的食物还没有消化好，在睡觉的时候，也有可能会发生食物倒流引起气管堵塞发生窒息，严重的还有可能会让孩子失去生命。

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不要给孩子盖得太多
现在，天气变冷很多家长担心孩子夜里冷，着凉感冒，于是就给孩子穿很多的衣服睡觉，还要盖上很厚的被子，但是这样也会让孩子不舒服，孩子被捂得太热也容易让孩子上火，甚至还会起湿疹，孩子的免疫力也会下降，所以尽量不要给孩子盖得太多，以免孩子生病。

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睡前不要和孩子疯闹
在孩子睡觉之前，家长要尽量让孩子保持镇定的气氛，不要让孩子过于兴奋，如果孩子在睡觉之前疯闹，也会让孩子的大脑过于兴奋，无法入睡，甚至在睡着之后还会做噩梦，睡不踏实等等，影响孩子的睡眠质量。

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不要让孩子熬夜
孩子在夜里10点之后，是生长激素分泌的旺盛期，孩子的生长激素分泌越多，身体也会长得越快，所以尽量不要让孩子养成熬夜的习惯，孩子在一年中，身高增长也在5厘米左右，如果孩子一直都有熬夜的习惯，最后也可能会比同龄的孩子矮小。
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